Die Autoimmun-Lösung

Die Autoimmun-Lösung

19.08.2020

"Die Autoimmun-Lösung" von Dr. Amy Myers kenne ich schon einige Zeit aus den sozialen Medien und wollte nun auch ihr Buch lesen. Warum es mich interessiert? Weil ich selbst inzwischen 2 dieser "wunderbaren" Autoimmunerkrankungen habe. Dr. Amy Myers ist selbst eine Betroffene und hat ihr eigenes Programm entwickelt, das ganzheitlicher an die Problematik herangeht. Ihr Fokus liegt in erster Linie auf einem gesunden Darm und die entsprechende Ernährung bzw. das Weglassen bestimmter entzündungsfördernder Lebensmittel. Stressreduktion ist auch ein Thema. Für mich ist es sehr spannend und besonders interessant, weil sich offenbar einige sehr bekannte Ärzte oder Spezialisten einig sind, welche Lebensmittel bei Autoimmunerkrankungen gemieden werden sollten. Auch diese Autorin hat ein 30 Tage Programm, das eine wesentliche Besserung versprechen soll. Ausprobiert habe ich es (noch?) nicht, aber ich nehme wieder einige Empfehlungen mit auf den Weg und stelle immer wieder fest, dass Schulmedizin allein oft nicht ausreichend ist. Allein die Lektüre, in der man sich sehr schnell wiederfindet ist sicher auch für andere interessant. Vor allem nachdem die Schulmedizin einfach in erster Linie nach Symptomen fragt und viele andere wesentliche Fragen gar nicht stellt. Die im Buch enthaltenen Rezepte klingen auch wirklich gut. Ein Kochbuch hat sie auch herausgebracht. ♥

Die Autoimmunlösung - Die Gesundheit verbessern mit der richtigen Ernährung!

17.03.2019

Das Buch „Die Autoimmunlösung“ von Dr. Amy Myers, erschienen im Irisiana Verlag erklärt ausführlich was eine Autoimmunerkrankung ist und wie es dazu kommt. Die meisten medizinischen Maßnahmen bekämpfen Symptome, jedoch selten die Ursache der Erkrankung. „Die Autoimmunlösung“ von Dr. Amy Myers „Die Autoimmunlösung“ von Dr. Amy Myers „Die Autoimmunlösung“ von Dr. Amy Myers Patienten mit einer Autoimmunerkrankung leiden meist chronisch an dauerhaften Symptomen. Dr. Amy Myers geht das Problem Ernährung an. Mit der richtigen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und einem gesunden Darm hat er schon viele Patienten helfen können. Autoimmun bedeutet, dass das Immunsystem körpereigene Zellen und Gewebe angreift, weil er diese plötzlich als fremd einstuft. Seine Therapie baut auf vier Bausteinen auf: ein gesunder Darm ohne mikrobiologische Fehlbesiedlung, Erkennung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten die Laktose-oder Gluten, die Entgiftung des Körpers von Umweltbelastungen wie Pestiziden oder Schwermetallen, sowie Entspannung und Stressmanagement. Die Erkenntnisse zeigen, dass man nicht das erkrankte Organ behandeln sollte, sondern ganzheitlich denkende Therapien Erfolg bringen. Das Buch zeigt wie man mit einer gesunden Ernährung und einer ebensolchen Lebensweise mit qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln einen verbesserten Gesamtzustand der Gesundheit erreicht. Das Buch beschreibt wie man mit der Umstellung der Ernährung und einer Gesundung des Darms so vieles bewirken kann, den Körper zugleich von Giftstoffen befreien, Infektionen ausheilen und Stress abbauen kann. Das Buch liefert zudem einen sofort umsetzbaren 30-Tage-Ernährung Plan mit Rezepten. Alles ist ausführlich und gut verständlich erklärt. Ich finde es auf jeden Fall sehr aufschlussreich und verständlich, sowie hilfreich und finde es ist einen Versuch wert sich auf diesem Wege von den Symptomen einer Autoimmunerkrankung zu befreien.