Kneipp ist (m)ein Held

Vor etwa 150 Jahren hat Pfarrer Sebastian Kneipp die fünf Elemente seines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes entwickelt: Eine Kombination der natürlichen Heilkräfte von Wasser, gesunder Ernährung, Heilkräutern, Bewegung und seelischer Ausgeglichenheit. Die Kneipp-Therapie ist eine universelle Naturheilmaßnahme für Gesundheitsprävention und Lebensharmonie, und sie hat weit mehr als nur Wassertreten zu bieten ...

Das Erbe des Sebastian Kneipp

Der Lebenswandel der heutigen Zeit, mit all seinen technischen Fortschritten, stellt hohe Anforderungen an die Leistungsfähigkeit des modernen Menschen. Mehr denn je verlangt dieser neue Lebenswandel auf der anderen Seite nach einem Ausgleich im Privatleben sowie einer Rückbesinnung auf Gesundheit aus der Natur und damit zum Grundgedanken Sebastian Kneipps. Die Elemente der Kneipplehre sind daher heute nicht nur ebenso aktuell wie zu Kneipps Zeiten, sondern sie gewinnen sogar an Bedeutung.

Die fünf Elemente der Kneipp-Therapie

Die Kneipp-Therapie als Behandlungsverfahren beruht auf Beobachtungen und Erkenntnissen, die Pfarrer und Naturheilkundler Sebastian Kneipp bereits im 19. Jahrhundert machte. Er war in erster Linie Seelsorger und unterstützte die Menschen aus tiefer innerer Überzeugung dabei, ihre Gesundheit wiederherzustellen und diese zu erhalten. Da Sebastian Kneipp die Gesundheit, ihre Erhaltung und den Prozess des Gesundwerdens in ihrer Gesamtheit betrachtete, beruht sein ganzheitlicher Ansatz auf den folgenden fünf Säulen:

1 Bewegungstherapie – den Körper in Schwung halten

Gerade in der heutigen Zeit ist die Bewegung ein wichtiger Aspekt, wenn es um ganzheitliche Gesundheit geht. Durch Bewegung werden die Funktionen unserer Muskeln, Gelenke und Bänder aufrecht erhalten. Außerdem tut Bewegung dem Herz-Kreislauf-System gut und damit letztendlich auch der geistigen Fitness.

2 Hydrotherapie – methodische Anwendung von Wasserbehandlungen

Die Wasserkur ist wohl die bekannteste Kneipp-Therapie: Man denkt sofort an Kneippgüsse und Wassertreten. Aber auch Waschungen, Wickel und Bäder mit kaltem oder auch warmem Wasser gehören zu den heilenden kneippschen Wasseranwendungen.

3 Phytotherapie – Heilpflanzen als Arzneimittel

In der Phytotherapie werden die wirksamen Heilkräfte der Kräuter zur Heilung oder Gesunderhaltung eingesetzt. In der kneippschen Pflanzenheilkunde kommen vor allem die heimischen Kräuter mit ihrer milden Wirkungsweise zum Einsatz.

4 Ernährungstherapie – vielseitige Vollwertkost

Viele Zivilisationserkrankungen entstehen durch falsche Ernährung, das war schon Kneipp bewusst. Abwechslungsreiche Vollwertkost mit Gemüse, Obst und Vollkornprodukten lässt mehr als nur die Pfunde purzeln: Sie sorgt für eine ausreichende Zufuhr von wichtigen Gesundheitsbausteinen wie Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Bioaktivstoffen.

5 Ordnungstherapie – gesunde Lebensführung

Auch die richtige Gestaltung der Lebensumstände ist wichtig für die Gesunderhaltung. Schon für Kneipp gehörten dazu unter anderem eine tägliche Portion Frischluft und Tageslicht, der regelmäßige Wechsel von Bewegung und Ruhe oder auch der richtige Rhythmus von Wachsein und Schlafen.

Michaela Merten und Sebastian Kneipp

Die Schauspielerin und Bestseller-Autorin Michaela Merten sieht in Sebastian Kneipp ihren persönlichen Helden. Sie beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Naturheilkunde und ist zu einer gefragten Expertin zu den Themen Wasser, Gesundheit, Ernährung und Prävention geworden. Im März 2009 ist sie zur Kneipp-Botschafterin der Kurstadt Bad Wörishofen ernannt worden. Mehr Infos zu Michaela Merten.

Kneipp ist heute aktueller denn je!

Im Kurort Bad Wörishofen kann man die Therapie des Sebastian Kneipp auf die heutige Zeit übertragen erleben. Denn Bad Wörishofen verbindet Tradition mit Moderne und integriert Ausprägungen der modernen Zeit, wie zum Beispiel Wellness, Qi Gong oder Joggen in die ursprüngliche Lehre Kneipps. Daraus ist eine neue Form der Kneipp-Therapie entstanden, die auf moderne Art die traditionelle Kneippkur präsentiert und gleichzeitig unzählige Möglichkeiten bietet, die Elemente dieser Lehre zeitgemäß zu erleben. Informationen zu den speziellen Angeboten finden Sie im Internet unter:
www.kneipp-in-motion.de

Michaela Merten

Mein Kneipp-Buch

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Alles, was wir für unsere Gesundheit brauchen, finden wir reichlich in der Natur. Diese Erkenntnis hat schon Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 150 Jahren zu den fünf Elementen...

Erscheinungstermin: März 2010

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