Heilpraxis | Körper, Geist & Seele

Marmatherapie - wohltuend und wirkungsvoll

Die heilende Kraft der Vitalpunktmassage

Die Marmatherapie stellt eines der großen Heilungsgeheimnisse des Ayurveda dar. Marmas sind sensible und vitale Punkte, die auf den Energiebahnen des Körpers liegen und entscheidenden Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Durch die Behandlung dieser besonderen Vitalpunkte am Körper des Menschen können Energieblockaden gelöst, Schmerzen und Krankheiten, wie etwa Magen-Darm-Störungen, nervöse Herzbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen oder Atemwegserkrankungen, gelindert werden. Der ganzheitliche Ansatz der altindischen Gesundheitslehre bringt Körper und Seele in Einklang – ganz ohne Medikamente und Nebenwirkungen!

 

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Das Schulter-Nacken-Marma: Amsa

Amsa heißt „Schulter“. Das Sehnenmarma liegt im Bereich von Schulter und Nacken.

Anwendung: Nackenschmerzen und -verspannungen, Nackenkopfschmerzen, Beschwerden im Bereich des Halses, Angst.

Bedeutung: Als Sehnenmarma sorgt es für Spannkraft, Willensenergie und Durchsetzungsvermögen. Hier sitzt aber auch die sprichwörtliche Angst im Nacken. Sorgen und Aufgaben, die auf den Schultern lasten, sind in Amsa lokalisiert. Es ist außerdem eine Sammelstation für psychisch und körperlich Unverdautes.

Unmittelbare Wirkung: Entspannung von Nacken, Schulter und Armen. Abfallen einer psychischen Last.

So finden Sie Amsa-Marma: Sein Zentrum liegt auf dem Trapezmuskel, etwa eine Handbreit von der Stelle, an der der Muskel am Schulterdachknochen ansetzt. Wenn Sie dort mit dem Mittelfinger etwas stärker drücken, spüren Sie eine empfindliche Stelle, die nach oben zum Nacken und zur Schulter ausstrahlt.

Selbstbehandlung

Wenn wir uns bei einer Verspannung mit beiden Händen Schultern und Nacken massieren, dann behandeln wir damit gleichzeitig das Schulter-Nacken-Marma. Legen Sie die Hände auf den Bereich zwischen Schultern und Nacken und massieren Sie gefühlvoll, „mit Genuss“, von vorne nach hinten. Entspannen Sie zwischendurch die Nackenmuskulatur, indem Sie die Hände am Nacken „einhängen“, die Unterarme dabei vor dem Brustkorb parallel legen und den Kopf leicht und entspannt nach hinten legen.

 

Partnerbehandlung

Kontaktaufnahme:
Sie stehen links vom Partner, die linke Hand verweilt über dem Hals, die rechte über dem Amsa-Marma.

 

Auf- und Abmassage mit der flachen Hand:
Ihr Partner sitzt bequem und entspannt, Sie stehen hinter ihm. Legen Sie Ihre Hände auf das Marma und massieren Sie in Längsstrichen langsam, ruhig und sanft entlang des Oberrandes des Trapeziusmuskels den Nacken hoch, bis hinter die Ohren. Nach 7 Mal lassen Sie Ihre Hand für etwa 10 Sekunden auf dem Marma ruhen. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals.

 

Kreisen um die Schultern:
Mit beiden Händen kreisen Sie nun mehrmals über die Schultern. Anschließend wiederholen Sie die Auf- und Abmassage wie oben beschrieben.

 

Feuchtwarmes Tuch: Bei Nackenverspannung ist die Behandlung besonders wohltuend, wenn Sie abschließend eine feuchtwarme Kompresse mit einem Handtuch machen: die Hälfte des Handtuchs in heißes Wasser tauchen, auswringen, auf die Schulter-Nacken-Partie auflegen, für eine halbe Minute belassen. Eventuell mehrmals wiederholen, dann mit der trockenen Seite abreiben, den Partner einige Minuten ruhen lassen.

 

Behandlungszeit: 3 bis 4 Minuten

 

Dr. med. Ernst Schrott , Dr. J. Ramanuja Raju , Stefan Schrott Marmatherapie Die heilende Kraft der Vitalpunktmassage aus dem Ayurveda Mit der Marmatherapie gesund durch’s Leben Durch die Massage der sensiblen Marma-Punkte, die auf den Energiebahnen des Körpers liegen, lassen sich Energieblockaden lösen. Schmerzen und Krankheiten wie nervöse...

Erscheinungstermin: Oktober 2009 Gebundenes Buch Körper & Seele   » mehr Infos