Gleich zu Anfang ein guter Rat

Vergessen Sie am besten alles, was Sie die letzten Jahre über gesunde Ernährung gehört haben! Denn was dem einen guttut, schadet Ihnen vielleicht sogar. Und vielen Ernährungsregeln fehlt schlichtweg die Basis. Daher unser Rat: Machen Sie ab jetzt die »Einfachheit« und Ihre gesunden Geschmackssinne zur Messlatte Ihrer neuen Ernährungsgewohnheiten. Je natürlicher und naturbelassener Lebensmittel sind – umso besser für Sie! Lernen Sie jetzt noch, diese auch richtig zu kombinieren – dann sind Sie bereits mitten drin in der Metabolic-Balance®-Methode. Denn diese orientiert sich ausschließlich an naturbelassenen Zutaten, die so kombiniert werden, wie die Menschheit das die letzten Millionen Jahre gewohnt war – so wie wir es quasi in unseren Genen haben. Das Geheimnis gesunder Ernährung ist also eigentlich ganz simpel: Ernähren wir uns so, wie es unserer Natur individuell entspricht, dann erhalten wir alle Bausteine, die unser Hormonsystem und der Stoffwechsel benötigen, um optimal funktionieren zu können.

Metabolic-Balance®-Basics

• Verschiedene ernährungsbedingte Faktoren können den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen und dadurch Übergewicht sowie Krankheiten verursachen. Metabolic Balance® hat zum Ziel, den Stoffwechsel wieder in die richtige Balance zu bringen.

• Damit Enzyme und Hormone unseren Stoffwechsel reibungslos steuern können, werden ausreichend natürliche Baustoffe aus der täglichen Ernährung gebraucht. Durch das Metabolic-Balance®-Stoffwechselprogramm erhält der Organismus genau die Stoffe, die er benötigt.

• Eine Ernährungsweise nach dem Metabolic-Balance®-Stoffwechselprogramm unterstützt die natürliche Appetitregulierung: Sie entwickeln wieder Lust auf gesunde Nahrungsmittel, die speziell die Nährstoffe enthalten, die Ihr Körper jetzt benötigt. Das reguliert die übermäßige Aufnahme leerer, gehaltloser Dickmacherkalorien.

• Die Ernährungsempfehlungen nach der Metabolic-Balance®-Methode sollten Sie nicht wie eine herkömmliche Kurzzeitdiät ansehen: Verinnerlicht und langfristig in die tägliche Nahrungsaufnahme eingebaut, profitiert Ihre Gesundheit ein Leben lang davon. Die Metabolic-Balance®-Methode ist nachhaltig wirksam, ganzheitlich, einfach und individuell und stärkt die Selbstverantwortung des Einzelnen.

• Empfohlen wird die Aufnahme von nur einer Eiweißart pro Mahlzeit und zu jeder Mahlzeit eine andere. So wird einerseits der Bedarf an allen wichtigen Aminosäuren gedeckt, andererseits aber einer Übersäuerung vorgebeugt. Zudem sorgt die richtige Eiweißration – entsprechend dem Ernährungsplan aufgrund der Blutanalyse – für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.

• Eine Ernährungsweise nach Metabolic-Balance® wirkt sich ausgleichend auf den Blutzucker- und den Insulinspiegel aus. Das hemmt die Fetteinlagerung, fördert den Fettabbau und verhindert Heißhungerattacken.

• Wenn's ums Brot zu den Mahlzeiten geht, empfiehlt Metabolic Balance® 100 Prozent reines Roggenvollkornbrot. Roggen hat eine sehr niedrige glykämische Last und beeinflusst den Blutzucker- und Insulinspiegel daher nur gering.

• Durch die von Metabolic Balance® empfohlenen Mengen an Eiweiß, Kohlenhydraten und »guten« Fetten entsteht im Körper ein Feuer, in dem überflüssiges Körperfett optimal verbrannt werden kann.

• Ein speziell ausgebildeter Metabolic-Balance®-Betreuer steht Ihnen in allen vier Phasen des Stoffwechselprogramms mit Rat und Hilfe zur Seite.

• Der auf Basis der Laborwerte erstellte Metabolic-Balance®-Ernährungsplan liefert dem Organismus durch die individuelle Nahrungsmittelauswahl genau die Baustoffe, die er gerade benötigt, um Hormone und Enzyme in den richtigen Mengenverhältnissen selbst wiederherstellen zu können.

• In der strengen Phase findet die eigentliche Stoffwechselumstellung statt. Je länger Sie die strenge Phase machen möchten, desto mehr profitiert Ihr Stoffwechsel davon. Beraten Sie sich mit Ihrem Betreuer, welcher Zeitrahmen für Sie individuell empfehlenswert ist.

• In der Erhaltungsphase werden die neuen Ernährungsgewohnheiten in den Alltag integriert. So können Sie Ihr Idealgewicht auch langfristig halten, der gefürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt aus.

• Nach ein paar Wochen Ernährungsweise gemäß der Metabolic-Balance®-Methode haben Sie die meisten Regeln bereits verinnerlicht. Lassen Sie diese zu Ihren neuen Vorlieben werden – Gewichtsregulierung, mehr Vitalität und Lebensenergie sind der Dank!