Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Timothy Ferriss

Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver
Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

(3)
Paperback
16,00 [D] inkl. MwSt.
16,50 [A] | CHF 22,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks sehen plötzlich alt aus

„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Wer nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen Sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen! Nicht bloß ein weiteres Buch über das Abnehmen, sondern das umfassende Aufbau- und Verschönerungsprogramm für ihren Körper. Ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber viel erreichen wollen – und auf wen trifft das nicht zu?


Aus dem Amerikanischen von Heike Schlatterer, Henning Dedekind
Originaltitel: The Four-Hour-Body
Originalverlag: Crown
Paperback , Broschur, 608 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ISBN: 978-3-442-22071-7
Erschienen am  15. December 2014
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Der 4-Stunden-Körper"

Der Weg des Meisters

Christopher Po Minar

Der Weg des Meisters

Fit fürs Leben
(1)

Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Fit fürs Leben

Schlank mit Darm
(1)

Michaela Axt-Gadermann

Schlank mit Darm

Jede Frau kann schlanker werden

Alexa Iwan

Jede Frau kann schlanker werden

Abnehmen mit Köpfchen
(3)

Dr. Susan Peirce Thompson

Abnehmen mit Köpfchen

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

Barbara Rütting

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit

Norman W. Walker

Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit

Nordic Walking für Einsteiger

Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

Nordic Walking für Einsteiger

Heimliche Entzündungen

Silvia Bürkle

Heimliche Entzündungen

Born to Run
(4)

Christopher McDougall

Born to Run

Individuell entsäuern

Ralf Moll, Gisela Held

Individuell entsäuern

Leber an Milz

Andrea Freund, Lucia Schmidt

Leber an Milz

Kopfsache schlank
(7)

Dr. med. Marion Reddy, Iris Zachenhofer

Kopfsache schlank

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Dr. Michael Mosley

Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät

Das neue Anti-Krebs-Programm
(3)

Dr. med. Ulrich Strunz

Das neue Anti-Krebs-Programm

Süßer leben ohne Zucker

Charlotte Debeugny

Süßer leben ohne Zucker

Die neue Diät – Das Fitnessbuch
(1)

Dr. med. Ulrich Strunz

Die neue Diät – Das Fitnessbuch

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
(1)

Werner Kieser

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Die köstliche Küche des Ayurveda
(1)

Dr. med. Ernst Schrott

Die köstliche Küche des Ayurveda

Rohkost statt Feuerkost

Helmut Wandmaker

Rohkost statt Feuerkost

Rezensionen

Großartiges Buch von Tim Ferris

Von: BTCMAG aus Grand Cayman

27.12.2019

Nachdem ich bereits das Buch "Die 4 Stunden Woche" von Tim Ferris gelesen habe und total begeistert davon gewesen bin, habe ich mich dazu entschlossen auch das Buch "Der 4 Stunden Körper" zu lesen. Auch hier gibt Tim Ferris wieder viele hilfreiche Tipps um mit minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen erbringen können. Absolut für jeden umsetzbar.

Lesen Sie weiter

Super Buch!

Von: Batify aus Lindau

08.08.2019

Ich habe vor einigen Jahren bereits das Buch "Die 4 Stunden Woche" von Tim Ferris gelesen, welches im Bezug auf das Business sicherlich eines DER Bücher überhaupt ist. Daher habe ich mir das Buch "Der 4 Stunden Körper" gekauft und ob der Begeisterung für das erste Buch natürlich große Erwartungen. Das Motto "Smart abnehmen und effizient trainieren." war genau nach meinem Geschmack. Ich konnte dem Buch viele wertvolle Tipps entnehmen die ich seither in meinem leben anwende. Super Buch!

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.

Alle anzeigen

Vita

Timothy Ferriss

Timothy Ferriss wurde hierzulande vor allem durch seinen Bestseller „Die 4-Stunden-Woche“ bekannt. Sein Blog gehört zu den populärsten in den USA auf dem Sektor „Management“. Er ist ein gefragter Redner in Universitäten sowie Berater von Privatfirmen. Außerdem ist er (u.a.) Schulreformer, hält einen Weltrekord als Tango-Tänzer und war nationaler Champion im Kickboxen.

www.fourhourworkweek.com

Zum Autor

Links