Sie haben sich erfolgreich zum "Mein Buchentdecker"-Bereich angemeldet, aber Ihre Anmeldung noch nicht bestätigt. Bitte beachten Sie, dass der E-Mail-Versand bis zu 10 Minuten in Anspruch nehmen kann. Trotzdem keine E-Mail von uns erhalten? Klicken Sie hier, um sich erneut eine E-Mail zusenden zu lassen.

Slatco Sterzenbach

Der perfekte Tag

Die richtige Energie zum richtigen Zeitpunkt
Der individuelle Tagesplaner für Power rund um die Uhr

(2)
Paperback
22,99 [D] inkl. MwSt.
23,70 [A] | CHF 31,50 * (* empf. VK-Preis)
Benachrichtigungen aktiviert

In der Buchhandlung oder hier bestellen

Power rund um die Uhr

Slatco Sterzenbach, erfolgreicher Personal-Trainer und Fitness-Coach, hat ein Trainingsprogramm entwickelt, dessen Erfolgsgeheimnis darin besteht, Körper und Geist zu jeder Stunde des Tages genau die Energie zukommen zu lassen, die zu diesem Zeitpunkt gebraucht wird. Ein individueller Tagesplaner für körperliche und mentale Fitness rund um die Uhr.


Paperback , Klappenbroschur, 256 Seiten, 19,0 x 23,5 cm
durchgehend 4c
ISBN: 978-3-453-20095-1
Erschienen am  20. July 2015
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Ähnliche Titel wie "Der perfekte Tag"

Stretching
(1)

Bob Anderson

Stretching

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
(1)

Werner Kieser

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Die Lauf-Diät
(1)

Herbert Steffny, Wolfgang Feil

Die Lauf-Diät

Nordic Walking für Einsteiger

Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

Nordic Walking für Einsteiger

Die neue Diät – Das Fitnessbuch
(1)

Dr. med. Ulrich Strunz

Die neue Diät – Das Fitnessbuch

Süßer leben ohne Zucker

Charlotte Debeugny

Süßer leben ohne Zucker

Mehr essen - weniger wiegen: Die Volumetrics-Diät

Martin Kunz

Mehr essen - weniger wiegen: Die Volumetrics-Diät

Dein Handicap ist nur im Kopf
(1)

Bernd H. Litti

Dein Handicap ist nur im Kopf

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
(1)

Marion Grillparzer

Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin

Hui Chun Gong
(1)

Monnica Hackl

Hui Chun Gong

Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit

Norman W. Walker

Täglich frische Salate erhalten Ihre Gesundheit

metabolic balance© Leichter genießen

Wolf Funfack, Bernd Meyer

metabolic balance© Leichter genießen

Jede Frau kann schlanker werden

Alexa Iwan

Jede Frau kann schlanker werden

Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch
(2)

Aidan Goggins, Glen Matten

Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch

Rohkost statt Feuerkost

Helmut Wandmaker

Rohkost statt Feuerkost

Hypnotische Phantasiereisen + 70-minütige Meditations-CD. Echte Hilfe gegen psychische Belastungen, Stress, Sorgen und Ängste
(3)

Thomas Niklas Panholzer

Hypnotische Phantasiereisen + 70-minütige Meditations-CD. Echte Hilfe gegen psychische Belastungen, Stress, Sorgen und Ängste

Hormonpower
(4)

Marjolein Dubbers

Hormonpower

Fit fürs Leben
(1)

Harvey Diamond, Marilyn Diamond

Fit fürs Leben

Cleverer als No Carb: Die Carb-100-Formel

Marion Grillparzer

Cleverer als No Carb: Die Carb-100-Formel

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

Barbara Rütting

Was mir immer wieder auf die Beine hilft

Rezensionen

Zu jeder Tageszeit die passende Auswahl

Von: Maring aus Braunschweig

12.09.2015

Seit ich dieses Buch besitze, schaue ich oft nach, was mir Slatco Sterzenbach zu der jeweiligen Tageszeit vorschlägt. Fünf Säulen für ein achtsameren und energiereicheren Alltag. Mit Tipps, die sehr gut umzusetzen sind. Etliche Impulse und auch Ratschläge, welche man ausprobieren sollte. Ich freue mich sehr, dass ich dieses Buch als Testleser gewonnen habe. Slatco Sterzenbach hat hier wirklich alle Dinge zusammen gefasst, die den perfekten Tag herbeiführen. Dieser Tagesplaner wird auch in Zukunft in täglicher Griffnähe aufbewahrt.

Lesen Sie weiter

Dieses Buch muss man gelesen haben

Von: S. Schäfer aus Erftstadt

01.09.2015

Tolles Buch, wertvolle Tipps, sehr realitätsnah und für alle Probleme im alltäglichen Leben wird eine Lösung vorgestellt. Den Alltag mit all seinen Hindernissen gelassen und stressfrei nehmen, das kann man, wenn man dieses Buch gelesen hat.

Lesen Sie weiter

Wir stellen nicht sicher, dass Rezensent*innen, welche unsere Produkte auf dieser Website bewerten, unsere Produkte auch tatsächlich gekauft/gelesen haben.

Alle anzeigen

Vita

Slatco Sterzenbach ist Diplom-Sportwissenschaftler für Prävention und Rehabilitation. Seit über 20 Jahren widmet er sich dem Thema »Training und Gesundheit«. Im Rahmen der von ihm begründeten Firma »Lebenskraft « hält er Vorträge über Healthmanagement in international agierenden Großunternehmen wie HVB, Cisco, Berlin-Chemie, Sanofi u.v.a. Dazu kommt das Coaching von Führungskräften und die weltweite Ausbildung von Fitnesstrainern und Personal Coaches. Seine praktischen Erfahrungen im Hochleistungssport – er ist mehrfacher Ironman-Finisher sowie Weltrekordler im Indoorcycling – sprechen für seine Authentizität.

www.slatco-sterzenbach.com

Zum Autor

Weitere Bücher des Autors