PRESSE Buchinfo

Dr. med. Michael Feld

Schlafen für Aufgeweckte

Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf

Paperback, Klappenbroschur, 160 Seiten, 16,2x21,5, 40 farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-517-08815-0
16,99 | 17,50 | 24,50* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest

Erscheinungstermin: 29. Oktober 2012
Dieser Titel ist lieferbar.

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SCHLAFEN FÜR AUFGEWECKTE

Mehr Lebensenergie durch guten Schlaf

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.

Kurzvita

Dr. med. Michael Feld ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Somnologe (DGSM), Schlafmediziner. In seiner Praxis in Köln hat er sich auf die ganzheitliche Erkennung und Behandlung von allgemeinmedizinischen Krankheitsbildern sowie auf Schlaf-, Stress- und Burnout-Störungen aller Art spezialisiert. Er ist als Fernseharzt aus dem ZDF (Volle Kanne, Die Ärzte, mittagsmagazin) oder dem WDR (z. B. Ärzte auf Rädern) bekannt.