FRIEDE MIT JEDEM ATEMZUG

Ein Übungsbuch

Buchinhalt

Unser Alltag wird immer hektischer und schnelllebiger – mit negativen Auswirkungen für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Zen-Meister Thich Nhat Hanh legt ein Übungsprogramm vor, das uns Tag für Tag mit mehr Lebensfreude und innerer Ruhe erfüllt. Jedoch nicht im Sinne von Stagnation oder Eskapismus, vielmehr können wir mit jedem Atemzug bewusst das Hier und Jetzt erleben. Mit persönlichen Anekdoten, Meditationen und Achtsamkeitsübungen führt uns Thich Nhat Hanh auf einen Weg zu persönlichem Frieden und Glück.

Kurzvita

Thich Nhat Hanh, 1926 in Vietnam geboren, gehört als sozial engagierter buddhistischer Mönch und Zen-Meister zu den bedeutendsten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Er lebt im Exil, seit ihm anlässlich einer Reise in die Vereinigten Staaten 1966 die Regierung von Südvietnam die Rückkehr in seine Heimat verweigerte.

Titelübersicht

» Ärger
» Das Glück, einen Baum zu umarmen
» Der furchtlose Buddha
» Die Heilkraft buddhistischer Psychologie
» Du bist ein Geschenk für die Welt
» Entdecke den Schatz in deinem Herzen
» Friede mit jedem Atemzug
» Geh-Meditation
» Ich pflanze ein Lächeln
» Sei liebevoll umarmt
» Tief aus dem Herzen
» Wahren Frieden schaffen
» Wenn es auch unmöglich scheint