PRESSE Buchinfo

Daniel G. Amen

Schlank beginnt im Kopf

Wie Sie Ihr Gehirn nutzen, um gesund und fit zu werden

Originaltitel: Change Your Brain, Change Your Body
Originalverlag: Harmony Books, New York 2010
Aus dem Amerikanischen von Stefanie Hutter

Deutsche Erstausgabe

Taschenbuch, Broschur, 480 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
25 s/w Fotos
ISBN: 978-3-442-17265-8
9,99 | 10,30 | 14,90* (* empf. VK-Preis) empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Goldmann

Erscheinungstermin: 19. März 2012
Dieser Titel ist lieferbar.

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SCHLANK BEGINNT IM KOPF

Wie Sie Ihr Gehirn nutzen, um gesund und fit zu werden

Buchinhalt

Daniel G. Amen, einer der führenden Hirnforscher Amerikas, präsentiert mit "Schlank beginnt im Kopf" eine einfache, aber geniale Erkenntnis. Die Formel dahinter heißt: Wenn die Gehirnchemie stimmt, stimmt auch die Körperchemie. Das Gehirn ist das zentrale, wichtigste Organ im Körper. Es steuert sämtliche Prozesse und Organe: nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch unser Aussehen! Zum Beispiel: Verliebte sehen immer auch fantastisch aus. Die Augen strahlen, die Haut ist frisch und rosig, sie sind voller Energie.

Wer also besser aussehen möchte, sollte sich als erstes um seine Gehirnchemie kümmern. Dr. Amen zeigt, wie das geht: mit gezielter Ernährung, einem gesunden Schlafrhythmus, Bewegung, Nahrungsergänzungsmitteln und bestimmten mentalen Übungen.

Kurzvita

Dr. Daniel G. Amen ist Neurowissenschaftler und Kinder- und Jugendpsychiater. Er leitet die Amen Clinic for Behavioral Medicine in Fairfield, Kalifornien. Der mehrfach ausgezeichnete Wissenschaftler ist ein international bekannter Experte für die Zusammenhänge zwischen Gehirn und Verhalten. Er hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht.