Rezension zu
Die Kraft der Selbstliebe

Das Buch ist sehr verständlich geschrieben und hält was es verspricht: Es ist keine Lektüre für zwischendurch, sondern gespickt mit diversen Übungen um sich selbst besser kennenzulernen. Die Übungen sind dabei immer sehr genau beschrieben und man muss sich aktiv Zeit und Ruhe nehmen, um sie auszuführen. Die Autorin erklärt dabei auch, wozu die Übungen gut sind, wobei einzigst eine Übung ("Wertvolle Eigenschaften") etwas deprimierend wirkt, wenn man einfach nichts an sich findet, was man als wertvoll einstuft. Aufgrund der Übungen ist es gleichzeitig auch so, dass man beim Lesen schon ein gewisses Maß an (Offenheit für) Spiritualität und Selbstwirksamkeitsübungen mitbringen sollte. Auch das einem in der Einleitung mehr oder weniger das Versprechen gegeben wird, nach dem Lesen des Buches am Ende der Selbstsliebe angekommen zu sein, lässt sich anzweifeln, da es ein Prozess ist den man immer wieder aktualisieren muss. Dabei kann das Buch aber einen guten Teil beitragen, auch weil es anderen und einem selbst gegenüber sehr wertschätzend geschrieben ist. Dabei beachtet es auch, dass Probleme vielschichtig sind und kombiniert physisches mit psychischem. Ich würde es auf jeden Fall weiterempfeheln, wenn jemand sich praktisch mehr mit sich selbst beschäftigen möchte und eine große Offenheit für verschiedene Sichtweisen mitrbringt.