Michael Hamm, Friedrich Bohlmann
Einfach abnehmen. mit dem Ampelkonzept
Die Idealdiät
- Dauerhaft schlank
- Kein Kalorienzählen
- Kein Jo-Jo-Effekt
Originaltitel: Die Idealdiät
Originalverlag: Gräfe und Unzer Verlag, München 2004
Taschenbuch, Broschur,
336 Seiten,
12,5 x 18,3 cm
ca. 112 s/w-Fotos
ISBN: 978-3-442-17304-4
€
8,99 [D]
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€
9,30 [A]
|
CHF
13,50*
(* empf. VK-Preis)
empfohlener Verkaufspreis
Verlag:
Goldmann
Erscheinungstermin:
16. Juli 2012
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Kein Kalorienzählen, kein Jo-Jo-Effekt
Einfach abnehmen – das ist die Devise der Idealdiät. Und dass sie auch einfach geht, das bestätigen die Testpersonen, die sie erprobt und mitgestaltet haben. Die Tdealdiät kombiniert erfolgreiche Ernährungsmethoden und schlägt entsprechend 96 nach dem Ampelkonzept geordnete Rezepte vor, die man sich individuell zusammenstellen kann. Mit der dritten Komponente Bewegung macht man den Kilos zusätzlich Beine.
„Sie möchten abnehmen, haben aber keine Lust auf Kalorienzählen? Dann ist dieses Buch das Richtige für Sie. Nach Ampelfarben sortierte Rezepte vermitteln anschaulich, bei welchen Gerichten Sie beherzt zugreifen dürfen und bei welchen kleineren Sünden Sie kürzertreten sollten.“
Bella (01.08.2012)
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