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Susanne Schmidt

Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige

Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte

(5)
Taschenbuch
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Susanne Schmidt hat 57 Kilo in nur sieben Monaten abgenommen – jetzt hilft sie anderen im Kampf gegen die Pfunde

Rundum satt essen und dabei abnehmen – Susanne Schmidt macht’s möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten. Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann. So kann wirklich jeder abnehmen.


ORIGINALAUSGABE
Taschenbuch, Broschur, 256 Seiten, 15,0 x 20,5 cm, 120 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-453-85589-2
Erschienen am  12. January 2015
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige

Von: Jessica

27.04.2022

Dieses Buch startet mit einer Einführung, in der die 30 G Fett-Methode ausführlich auf rund 17 Seiten erläutert wird. Anschließend geht es weiter mit einem informativen Teil darüber, wie man sich trotz Berufstätigkeit vernünftig ernährt. Und schließlich kommt es zum Rezeptteil mit 150 schnellen Rezepten. Das Buch ist sehr schön gestaltet und bei den Rezepten finden sich auch viele Tipps zum Thema Kochen. Die Rezepte sind sehr vielseitig, so dass dort für jeden etwas zu finden ist. Da das Buch sich speziell an Berufstätige richtet sind die Rezepte natürlich auch alle so, dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen und man nicht stundenlang in der Küche stehen muss. Was ich gut finde, sind die vielen zusätzlichen Informationen und Tipps. Was ich allerdings sehr, sehr schade finde ist, dass die Rezepte alle ohne Bilder sind.

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**** Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige ****

Von: Küchenfee1980

15.03.2016

Heute habe ich ein tolles Abnehmbuch für euch von Susanne Schmidt Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte In diesem Buch erzählt die Autorin Susanne Schmidt wie sie in 7 Monaten ca 57kg abnahm… ” Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo erreicht und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30-Gramm-Fett-Methode kennen, mit der sie 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere Sohn, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen „Nie wieder dick – Initiative“, die über die 30-Gramm-Fett-Methode informiert, motiviert und beim Abnehmen hilft. “ Das Buch ist im Heyne Verlag erschienen Es ist bereits die 3.te Auflage die ich vor mir liegen habe, mit vielen Tipps, Tricks und Rezepten für euch Hier geht es um die ” 30g Fett Methode “ Was bedeutet das überhaupt ? Es bedeutet im Prinzip eine einfache Ernährungsumstellung, wo man ca 30 g Fett am Tag zu sich nimmt, hierbei gilt das 1g Fett = 1 Fettpunkt ausmacht In Kombination mit ausgewogener Ernährung und etwas Sport sollte sich auch der Erfolg einstellen Unter anderen findet ihr im Buch eine Motivations Tabelle und auch Tipps zum Heißhunger oder wenn ihr in der Kantine seit … Auch ganz tolle Tagespläne findet ihr im Buch die euch den Einstieg vereinfachen werden In dem Buch finden sich 150 Rezepte vom Frühstück zum Mittag über Snacks zum Abendessen Jedes Rezept hat die eine Fettpunktangabe für das Gericht Besonders toll finde ich auch die Fettpunkttabelle zum nachschlagen Die Gerichte klingen super, da ich gerade wieder versuche abzunehmen werde ich mir das ein oder andere mal vornehmen Alles im allen finde ich das Buch mit den erklärungen und den ganzen Rezepten toll, ok es gibt keine klassischen Bilder oder so Jeder der Abnehmen will dem würde ich das Buch empfehlen als nebenbei Lektüre oder auch nur um Rezepte zu stöbern Die jeweilige Bewertung spiegelt meinen persönlichen Eindruck wieder – Das Cover bekommt von mir * * * * – Layout des Buches * * * – Aufteilung der Kategorien * * * * – Lesbarkeit der Rezepte * * * * – Die Fotos * * – Gesamteindruck * * * * – Kaufempfehlung von mir * * * * Ich finde gerade bei dem Preis kann man sich das Buch nach Hause holen, das ein oder andere Rezept klingt echt toll und wird Zeitnah probiert Hier noch einige Informationen zum Buch Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte – Das Buch hat 256 Seiten – Taschenbuch, Broschur – Es ist im Heyne Verlag erschienen – Erscheinungsdatum: 12.01.2015 – Format 15,0 x 20,5 cm – Die ISBN: 978-3-453-85589-2 – Kosten des Buches: € 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 17,90* (* empfohlener Verkaufspreis) Hoffe euch hat meine Buch Rezension gefallen würde mich über Feedback freuen Eure Küchenfee1980

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Vita

Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30-Gramm-Fett-Methode kennen, mit der sie innerhalb eines Jahres 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen »Nie wieder dick«-Initiative, die über die 30-Gramm-Fett-Methode informiert, motiviert und schon Tausenden beim Abnehmen geholfen hat.

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