Originalverlag: Bd. 06619, Südwest
Paperback, Broschur, 240 Seiten, 16,2x21,5
€ 9,95 [D] | € 10,30 [A] | CHF 18,90* (empf. VK-Preis)empfohlener Verkaufspreis
Verlag: Südwest
Erscheinungstermin: 21. Februar 2007
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Das Standardwerk zum Spitzenpreis
Laufen – das ist der Sport, der auf der Beliebtheitsskala nach wie vor ganz oben steht. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität – kurz: Es macht rundum fit und froh. Dieser Südwest-Klassiker zeigt Einsteigern und Fortgeschrittenen die optimale Lauf- und Atemtechnik und gibt nützliche Tipps zu Ausrüstung, Ernährung und dem richtigen Ausgleichssport.
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