Gehen - ein leichtfüßiges Glück

Einladung zu bewusstem Gehen und Entspannungsphasen

16.06.2019

Ursprünglich habe ich dieses Buch gelesen, weil ich auf der Suche nach Büchern über Füsse und Gehen zum Weiterempfehlen war. Aber dieses Buch ist viel mehr als nur ein Buch über Füsse und Gehen- es hat mich positiv überrascht und sehr begeistert. Die Autorin Elisabeth Hör Bogacz lädt den Leser zur Entspannung ein, zu einer Pause im hektischen Alltag und allen tatsächlichen oder vermeintlichen Verpflichtungen. Es lädt dazu ein, öfter einmal ein paar Schritte zu Fuß zu gehen und nicht nur auf die Füße zu achten, sondern sich ganz allgemein in Achtsamkeit und Bewusstsein zu üben. So beginnt allein schon jedes Kapitel mit Fragen, die dem Leser eine größere Klarheit über sich und seine Gewohnheiten geben können. Aber keine Angst- die Füsse und das Gehen kommen dabei nicht zu kurz. Ein wundervoller Ratgeber, der den Leser zu neuen Perspektiven und Erkenntnissen führt und die Füsse und das Gehen als Ausgangspunkt hierfür nimmt. Ein handliches Buch mit wertvollen Impulsen und leicht durchzuführenden Übungen. Sehr empfehlenswert!

wundervoller und allumfassender Ratgeber

21.02.2019

Ursprünglich habe ich dieses Buch gelesen, weil ich auf der Suche nach Büchern über Füsse und Gehen zum Weiterempfehlen war. Aber dieses Buch ist viel mehr als nur ein Buch über Füsse und Gehen- es hat mich positiv überrascht und sehr begeistert. Die Autorin Elisabeth Hör Bogacz lädt den Leser zur Entspannung ein, zu einer Pause im hektischen Alltag und allen tatsächlichen oder vermeintlichen Verpflichtungen. Es lädt dazu ein, öfter einmal ein paar Schritte zu Fuß zu gehen und nicht nur auf die Füße zu achten, sondern sich ganz allgemein in Achtsamkeit und Bewusstsein zu üben. So beginnt allein schon jedes Kapitel mit Fragen, die dem Leser eine größere Klarheit über sich und seine Gewohnheiten geben können. Aber keine Angst- die Füsse und das Gehen kommen dabei nicht zu kurz. Ein wundervoller Ratgeber, der den Leser zu neuen Perspektiven und Erkenntnissen führt und die Füsse und das Gehen als Ausgangspunkt hierfür nimmt. Ein handliches Buch mit wertvollen Impulsen und leicht durchzuführenden Übungen. Sehr empfehlenswert!