Natürlich süß!

Kontrollierter Zuckerkonsum und zuckerfreie Rezepte

17.01.2019

Ein sehr empfehlenswertes Buch für Personen, die mehr über einen kontrollierten Zuckerkonsum und natürliche Alternativen zu Zucker erfahren möchten. Zudem beinhaltet das Buch viele raffinierte zuckerfreie Rezepte und Rezepte mit natürlicher Süße.

Ganz ohne Zucker und doch wunderbar süß

14.11.2017

Die Autorin, Johanna Handschmann, hat sich ausführlich mit dem Thema Zuckerkonsum und Alternativen dazu beschäftigt. Sie setzt sich zu Beginn ihres Buches recht ausführlich mit diesem Thema auseinander und erläutert nicht nur die Wirkung des Industriezuckers auf unseren Körper sehr gut verständlich, sondern listet auch die alternativen Süßmittel sehr detailliert und gut verständlich auf. Weiterhin achtet sie in ihren Rezepten darauf, die schlechten Kohlenhydrat-Lieferanten durch Wertigere zu ersetzen. So gelangt sie am Ende zu einem gut verwertbaren Produkt für unseren Körper, welches an Süße sicherlich nichts vermissen lässt. Das Buch enthält sehr viele interessante Rezepte. Auch, und das finde ich gut, enthält es einige bewährte Rezept-Klassiker, wie: Gedeckter Apfelkuchen, Versunkener Apfelkuchen, Käsekuchen, Johannisbeerkuchen mit Nuss-Baiser und Biskuitrolle sowie Marmorkuchen u.a.m. Zusätzlich findet man aber auch eine Variation an exotischere Kuchenarten. Weiterhin enthält das Buch Rezepte für die Weihnachtsbäckerei und eine schöne Auswahl an Desserts, Smoothies sowie warmen Süßspeisen. Meines Erachtens eine tolle Auswahl, an welcher man sich eine ganze Zeit lang zuckerlos austoben kann. Die Rezepte sind alle gut übersichtlich dargestellt und die Zubereitung ist sehr gut verständlich erklärt. Es gibt oft auch noch eine Variationsmöglichkeit oder einen hilfreichen Tipp mit zum Rezept. Insgesamt ist es für mich ein gelungenes Backbuch. Lediglich ein wenig mehr Bildmaterial hätte es für meinen Geschmack sein dürfen, aber dies ändert an der Qualität des Buches letztendlich für mich nichts. Von mir gibt es eine klare Kaufempfehlung!