VERLAGSGRUPPE RANDOM HOUSE - BERTELSMANN
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Zusatzcontent zu Benita Cantieni: »Powertraining mit Tigerfeeling« (Südwest Verlag)

01 Grundhaltung: Aufrichtung

02 Grundhaltung: Leichtes Sitzen

03 Grundhaltung: Stabile Knochen

04 Grundhaltung: Rücken

05 Grundhaltung: Vernetzung

06 Grundhaltung: Für alles

07 Grundhaltung: Gelenke

08 Grundhaltung: Zentrum

09 Grundhaltung: Standfestigkeit

10 Beweglichkeit: Mittelachse

11 Beweglichkeit: Geschmeidigkeit

12 Beweglichkeit: Wirbelsäule

13 Beweglichkeit: Rücken, Gesäß, Hüften

14 Beweglichkeit: Oberschenkel

15 Beweglichkeit: Beckengelenke

16 Beweglichkeit: Leichtigkeit

17 Beweglichkeit: Reaktionsfähigkeit

18 Beweglichkeit: Bewusstsein

19 Kraft: Organheber, Zwerchfell

20 Kraft: Lendenwirbel

21 Kraft: Beckenrand

22 Kraft: Bauch

23 Kraft: Oberschenkel, Po

23 Kraft: Rumpf

24 Kraft: Beine

25 Kraft: Mitte

26 Kraft: Immer kraftvoll

27 Form und Schönheit: Rückseite

28 Form und Schönheit: Spannkraft

29 Form und Schönheit: Ent-Spannung

30 Form und Schönheit: Brustwirbelsäule

31 Form und Schönheit: Busen, Ritterbrust

32 Form und Schönheit: Arme, Schultern

33 Form und Schönheit: Taille, Bauch

34 Form und Schöneheit: Koordination

35 Form und Schönheit: Immer und ewig

Powertraining mit Tigerfeeling Blick ins Buch

Benita Cantieni

Powertraining mit Tigerfeeling

€ 24,99 [D] inkl. MwSt. | € 25,70 [A] | CHF 33,90* (* empf. VK-Preis)

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