Die 50 besten Kilo-Killer

Little Book
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Ananas, Kohlsuppe, Apfelessig - was haben wir nicht schon alles ausprobiert und durchlitten! Dabei wissen wir doch eigentlich genau: Die beste Diät ist - keine! Viel effektiver als Verzichten und Kalorienzählen sind bewusste Ernährung, etwas mehr Bewegung und möglichst wenig Stress. Dass dafür nicht gleich das ganze Leben umgekrempelt werden muss, zeigt dieser kleine Helfer. Hier gibt´s 50 einfache Tipps, die ohne Mühe in den Alltag passen. Picken Sie sich raus, was Ihnen gefällt und sich gut mit Ihrem Leben verträgt, und legen Sie los.

Ein großartiges Buch im praktischen Mini-Format.


Originaltitel: Die 50 besten Kilo-Killer
Originalverlag: TRIAS Verlag in MVS Medizinverlage, Stuttgart 2014
Little Book, Broschur, 144 Seiten, 11,5 x 15,5 cm
ISBN: 978-3-442-17804-9
Erschienen am  15. April 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Astrid Schobert

Astrid Schobert ist studierte Diplom-Ökotrophologin und seit Jahren als Journalistin und Autorin in Ernährungsfragen tätig. Sie lebt in Bonn.

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