Greenprint

Pflanzliche Ernährung / Gesunder Körper / Bessere Welt - Vorwort von Beyoncé und Jay-Z

(2)
HardcoverNEU
26,00 [D] inkl. MwSt.
26,80 [A] | CHF 36,50 * (* empf. VK-Preis)

Bestellen Sie mit einem Klick:

Oder kaufen Sie direkt vor Ort bei Ihrem Buchhändler

Die neue grüne Bewegung

Praktisch, allumfassend, revolutionär – das ist »Greenprint«, der neue und einzigartige Lifestyle-Plan von Marco Borges, der weltweit immer mehr Anhänger findet. Prominente Unterstützung erhält das Projekt von Stars wie Beyoncé und Jay-Z.

Der Bewegungsphysiologe und New York Times Bestseller-Autor hat auf der Basis modernster Ernährungsforschung und seiner langjährigen Erfahrung als Lifestyle-Coach 22 nachgewiesen wirksame Richtlinien für ein gesundes und nachhaltiges Leben entwickelt. Durch dieses Schritt-für-Schritt-Programm werden Sie Ihre Denkweise verändern, Ihre Gesundheit verbessern, Ihr Gewicht reduzieren und Ihren ökologischen Fußabdruck minimieren. Denn jeder kann sehr viel bewirken und sich selbst dabei so viel Gutes tun.

Das Buch begleitet Sie auf dem Weg zu einer gesunden und nachhaltigen Ernährungsweise mit praktischen Ernährungsplänen, mehr als 60 köstlichen, rein pflanzlichen Rezepten, unzähligen Tipps und inspirierenden Geschichten. Es überzeugt auch durch sein modernes Layout und die hochwertige Ausstattung mit umweltverträglichen Materialien.


Aus dem Englischen von Bookwise Medienproduktion GmbH
Originaltitel: The Greenprint
Originalverlag: Harmony Books Inc., Penguin Random House
Hardcover, Pappband, 304 Seiten, 21,0 x 26,0 cm
ca. 100 Farbfotografien
ISBN: 978-3-517-09874-6
Erschienen am  18. November 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Nachhaltigkeit - die neue grüne Bewegung

Von: Sabrina

20.12.2019

Marco Borges hat mir bis dato noch nichts gesagt, sein Buch "Greenprint - Die neue grüne Bewegung" hat mich angesprochen und ich war sehr gespannt darauf mir seine Ansichten anzusehen. Schon die Optik und Farbwahl passt perfekt zum Thema und stimmt den Leser ein. Nach einer kurzen Einleitung von Beyonce & Jay-Z kommt dann Marco Borges zu Wort und führt uns durch seine 22 Gesetze. Wenn man diese befolgt, kommt man einem gesunden Leben seiner Ansicht nach sehr nah - viele Fakten kenne wir schon, da wir uns ja nicht das erste Mal mit dem Thema Ernährung auseinander setzen - einige Dinge sind mir auch neu. Das meiste aber auch ganz klar selbst zu erklären mit etwas gesundem Menschenverstand - schön und übersichtlich finde ich die verschiedensten Tabellen mit den Nährstoffgehalten oder wie viel Wasser in welchen Früchten enthalten ist etc. Der Aufbau und das Layout gefallen mir sowieso sehr gut. Es ist grün, jung und sehr strukturiert. Im zweiten Part arbeitet Marco Borges dann mittels seiner 22 Gesetze, die perfekten Gerichte für sich aus. Hier muss ich sagen, dass ich bei einigen Rezepten wirklich die Stirn runzeln musste und mir gedacht habe, dass ich dann auch keine Lust mehr aufs Essen hätte, wenn es nur noch so aussehen würde. Bei machen Dingen kann man ja etwas freestylen und dann nach seinem Geschmack etwas abändern - auch hier zwischendurch immer wieder viele Informationen zu Lebensmitteln. "Greenprint" ist schon fast eine Art Bibel für Veganer oder aber auch Menschen, die sich pflanzenbasiert ernähren, mir ist es etwas zu extrem. Man kann wirklich viele gute Ideen und Hinweise mitnehmen, aber nicht alles ist für mich und meine Familie hier passend!

Lesen Sie weiter

Pflanzliche Ernährung, gesunder Körper, bessere Welt

Von: Sonja

08.12.2019

Ein amerikanischer Lifestyle-Coach schreibt ein Buch. Kann das gut sein? Ich mag die Idee, Nachhaltigkeit und gesundes Leben zusammen zu denken und dafür bietet das Buch viele Anregungen. Die Devise des Autors lautet: "Pflanzliche Ernährung, gesunder Körper, bessere Welt". Dazu stellt er zunächst 22 Punkte vor, die seiner Meinung nach dazu beitragen. Einige der Punkte beschäftigen sich mit nachhaltiger und gesunder Nahrung ("Denk an die Erde, bevor du etwas isst"), andere mit den Veränderung, die nötig sind, um die eigene Ernährung umzustellen ("Höre auf deinen Körper" - mit Warnzeichen des Körpers, auf die wir achten sollten). Zu jedem der Punkte gibt es ein paar Gedanken und Tipps und auch wenn keiner wirklich neu oder revolutionär ist, schadet es nicht, sie noch einmal zu lesen. Im zweiten Teil gibt es Tipps zur Ernährungsumstellung und wie diese Schritt für Schritt gelingen kann. Am besten gefallen mir die Rezepte am Ende des Buches: Bowls, Lunchboxen, Salate, Hauptgerichte und süße Nachspeisen - alles klingt richtig lecker und nicht zu kompliziert.

Lesen Sie weiter
Alle anzeigen

Vita

MARCO BORGES ist Bewegungsphysiologe, Gründer von »22 Days Nutrition«, New York Times Bestsellerautor und prominenter Vertreter des veganen Lebensstils. Mit seiner Leidenschaft, Menschen zu einer gesünderen Lebensweise zu führen, hat der Lifestyle-Coach mehr als 20 Jahre viele Stars auf dem Weg zum ultimativen Wohlbefinden begleitet. Er ist Autor von »The 22-Day Revolution«, »The 22-Day Revolution Cookbook« sowie »Power Moves« und lebt mit seiner Frau, drei Söhnen und einer Tochter in Miami.

Beyoncé und Jay-Z zählen zu seinen prominentesten Klienten und haben das Vorwort für »Greenprint« verfasst. Die beiden international bekannten Superstars werben auf Ihren Social-Media-Seiten für das Buch und die Greenprint-Bewegung. Siehe u.a.: #greenprintproject

www.thegreenprintproject.com

Zur AUTORENSEITE