Hände vors Herz

Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein

Mit Illustrationen von Flora Waycott
(2)
HardcoverNEU
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Weil Familienzeit Quality Time ist!

Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst?

Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Bilderbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft.

»Ein wunderschön ruhiges Bilderbuch für Groß und Klein und eine Anleitung zur Achtsamkeit, die durchaus funktioniert.«


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Ebi Naumann
Originaltitel: Hands to Heart: Breathe and Bend with Animal Friends
Originalverlag: Houghton Mifflin
Mit Illustrationen von Flora Waycott
Hardcover, Pappband, 32 Seiten, 23,0 x 23,0 cm
Mit fbg. Illustrationen
ISBN: 978-3-570-17712-9
Erschienen am  13. Januar 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Tolle Tierische Übungen

Von: Michaela

19.01.2020

Mir hat das Buch wirklich gut gefallen. Es steckt keine richtige Geschichte dahinter, sondern Atemübungen oder andere Bewegungen, die man zum Entspannen anwenden kann. Diese Übungen zeigen dir die Tiere in diesem Buch, sodass man sie ganz einfach nachmachen kann. Ich denke, das Buch ist doch eher etwas für Kleinere, aber Größere können sich da natürlich auch austoben. Tolle Idee, mit vielen bunten Illustrationen! Vielen lieben Dank für die Zusendung des Rezensionsexemplars!

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Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein

Von: Sabrina

16.01.2020

Achtsamkeit und Entspannung sind ja mittlerweile große Themen für uns Erwachsene und das finde ich auch sehr gut - aber Kinder sollten ja auch die Möglichkeit bekommen zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und einfach ein Gefühl bekommen für diese Gefühl, diese Ruhe - wieso also nicht mit Hilfe von einem Kinderbuch? Ich habe tatsächlich schon ein Guten-Morgen-Yoga und ein Gute-Nacht-Yoga-Buch für Kinder und auf der V-Tech Hörspielbox finden wir Fantasiereisen vor, was dafür spricht, dass Achtsamkeit und Entspannung auch immer mehr in die Kinderzimmer einzieht. Das finde ich wirklich super - und bei uns jetzt auch mit "Hände vors Herz" von Alex Baumeister & Flory Waycott. Schon wenn man sich das Cover anschaut, was man eigentlich um was es geht, die Blumen für mich typische Illustrationen zu diesem Thema, auch die Sonne hinter Hund und Maus deutet auf Achtsamkeit, Entspannung und Yoga hin - wie natürlich auch Hund und Maus, die im Vordergrund die Übungen machen. Der Text ist relativ kurz und in Reimform gehalten, was die Kinder natürlich wieder begeistert. Das festigt sich immer schnell, was in diesem Fall sehr angebracht ist, da man sich so auch die Entspannungsübungen der Tiere besser einprägen kann. Meine Kinder lieben es, wenn es interaktiv wird und sie mitmachen können, wie hier - aber die meiste Freude an diesem Buch hat meine Tochter, sie strahlt förmlich, wenn sie die Hände vors Herz legt und sich selbst umarmt - somit kann ich sagen, dass das Konzept ankommt und funktioniert. Sie freut sich, ist glücklich und entspannt - und fragt immer wieder nach dem "Yoga-Buch". Die Illustrationen sind genauso schön und liebevoll wie der Text. Detailreich und schön bunt, gibt es auf den Seiten viel zu entdecken! "Hände vors Herz" ist ein wirklich tolles Buch, dass uns viel Spaß macht und uns gemeinsam zur Ruhe kommen lässt - ein Buch, dass immer in greifbarer Nähe bleiben wird!

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Vita

Alex Bauermeister

Alex Bauermeister ist Yogatherapeutin und unterstützt Menschen bei ihrer Suche nach mehr Selbstvertrauen, Mut und Orientierung im Leben. Dieses Buch ist in Zusammenarbeit mit ihrer kleinen Tochter entstanden, die es liebt, gemeinsam mit ihrer Mutter einfache Entspannungsübungen auszuprobieren. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Boston. Dies ist ihr erstes Bilderbuch.

Zur AUTORENSEITE

Flora Waycott

Flora Waycott stammt aus Südengland und lebt zurzeit in Sydney, Australien. Die gefragte Künstlerin illustriert nicht nur Bücher, sondern auch Zeitschriften-Cover (Flow Magazin), entwirft Papeterie-Artikel und mehr. Dabei lässt sie sich von ganz alltäglichen Dingen inspirieren und von Eindrücken, die sie auf ihren vielen Reisen sammelt.

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Pressestimmen

»Wer Spaß an kleinen Bewegungseinheiten mit dem Nachwuchs in den eigenen vier Wänden hat, sollte sich dieses Buch zulegen.«