Hände vors Herz

Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein - Ein Mitmachbuch

Mit Illustrationen von Flora Waycott
Hardcover
13,00 [D] inkl. MwSt.
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Weil Familienzeit Quality Time ist!

Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst?

Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Mitmachbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft.

»Starke Übungen! Ein schönes Bilderbuch, das zu einer gemeinsamen Yogastunde einlädt.«

Neue Presse Hannover (27. Januar 2020)

DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Amerikanischen von Ebi Naumann
Originaltitel: Hands to Heart: Breathe and Bend with Animal Friends
Originalverlag: Houghton Mifflin
Mit Illustrationen von Flora Waycott
Hardcover, Pappband, 32 Seiten, 23,0 x 23,0 cm
Mit fbg. Illustrationen
ISBN: 978-3-570-17712-9
Erschienen am  13. Januar 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

„Hände vors Herz – Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein“

Von: Literatouristik

23.04.2020

„Hände vors Herz – Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein“ ✏ Alex Bauermeister & Flora Waycott • Beuge und strecke dich zusammen mit den Tieren, spüre deinen Atem. Dieses liebevoll farbenfrohe Buch regt auf spielerische Weise zum Meditieren und zur Ruhe kommen ein. Die Illustrationen von verschiedenen Tieren zeigen Entspannungsübungen, die in Versform beschrieben werden. Für jung und alt ein sehr einladendes Büchlein um gemeinsam zu etwas Entspannung zu finden. •

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Yoga für Klein und Groß

Von: Kristina

20.04.2020

Yoga ist nicht nur für Erwachsene gut. Auch Kinder profitieren von den Atem- und Bewegungsübungen. So fördert Yoga nicht nur Konzentration, Selbstwahrnehmung und Ausgeglichenheit, sondern hilft Stress abzubauen und mit Aggression umzugehen. Zudem steigert es die motorische Leistungsfähigkeit. Dieses Buch bereitet Kindern großen Spaß die abgebildeten Übungen nachzuahmen. Die kurzen Reime unterstützen die Übungen dabei Akustisch. Die Illustrationen sind wunderschön und runden das Buch toll ab. Die Farben wirken beruhigend und entspannend. Man bekommt richtig Lust selbst aktiv zu werden. Fazit: Ein tolles Mitmachbuch für die ganze Familie.

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Vita

Alex Bauermeister ist Yogatherapeutin und unterstützt Menschen bei ihrer Suche nach mehr Selbstvertrauen, Mut und Orientierung im Leben. Dieses Buch ist in Zusammenarbeit mit ihrer kleinen Tochter entstanden, die es liebt, gemeinsam mit ihrer Mutter einfache Entspannungsübungen auszuprobieren. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Boston. Dies ist ihr erstes Bilderbuch.

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Flora Waycott

Flora Waycott stammt aus Südengland und lebt zurzeit in Sydney, Australien. Die gefragte Künstlerin illustriert nicht nur Bücher, sondern auch Zeitschriften-Cover (Flow Magazin), entwirft Papeterie-Artikel und mehr. Dabei lässt sie sich von ganz alltäglichen Dingen inspirieren und von Eindrücken, die sie auf ihren vielen Reisen sammelt.

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Pressestimmen

»Kindgerecht und lustig.«

Kronen Zeitung (26. April 2020)

»Ein wunderschön ruhiges Bilderbuch für Groß und Klein und eine Anleitung zur Achtsamkeit, die durchaus funktioniert.«

»Insgesamt lässt der Bildraum viel Luft zum Träumen und Abschalten, und dies gleich für die ganze Familie. Augen zu und mitmachen!«

»Für mich ist das Buch eine absolute Herzensempfehlung und aus unser Hausbibliothek nicht mehr wegzudenken.«

»Wer Spaß an kleinen Bewegungseinheiten mit dem Nachwuchs in den eigenen vier Wänden hat, sollte sich dieses Buch zulegen.«

»Ein tolles Buch, das schöne Inspirationen für den Alltag gibt.«

»Wow! Endlich einmal ein richtig tolles Buch zur Entspannung für Kinder.«