Handbuch für miese Tage

Ohne Ab kein Auf: Wie uns die unglamourösen Tage weiterbringen

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Wie uns Krisen weiterbringen

Nur allzu gerne teilen wir in den sozialen Netzwerken mit, wie gut es uns geht, wie cool unser Leben ist und wie bewusst wir das Beste aus Körper, Geist und Seele machen. Daneben scheint es nur wenig Raum für die unausweichliche Wahrheit zu geben: Im Leben eines jeden Menschen gibt es Tage, die einfach nur blöd sind. Richtig miese Tage, an denen nichts gelingt, an denen sich alles gegen einen verschworen zu haben scheint.

Eveline Helmink entdeckt gerade in diesen Tagen verborgene Weisheit: Sie sind die Lehrer, die uns daran erinnern, das Leben so zu nehmen wie es ist, als ein Auf und eben auch ein Ab.

»Wir sollten nicht die beste Version unserer selbst anstreben, sondern die authentischste«, sagt die Chefredakteurin der niederländischen Ausgabe der Zeitschrift Happinez. Mit viel Humor übersetzt sie die oft überfrachteten Lebensglück-Konzepte in den ganz normalen Alltag. Ihre Botschaft: Die miesen Tage machen unser Leben erst interessant.

Die in ihrem Buch vorgestellten »Shortcuts« sollen uns dabei helfen, den ersten Schritt heraus aus dem Seelentief zu finden und den weniger guten Tagen tapfer und aufrecht entgegenzutreten. Denn auch wenn wir niemals vor miesen Tagen gefeit sein werden, ist es möglich, sie mit ein wenig Abstand zu betrachten und langfristig zu einer stärkeren, mutigeren und ausgeglicheneren Version unserer Selbst zu finden.


DEUTSCHE ERSTAUSGABE
Aus dem Niederländischen von Ingrid Ostermann
Originaltitel: Handboek voor mindere dagen
Originalverlag: Kosmos
Hardcover, Pappband, 256 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
ISBN: 978-3-424-15383-5
Erschienen am  14. September 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Tolles Buch

Von: Brigitte

22.11.2020

Das Buch beeindruckt schon allein durch das Layout. Schöne Zeichnungen und wertiger Einband. Die Autorin gibt Tipps, wie man mit miesen Tagen umgehen kann. Diese Tage sind ok. Auch wenn sie nerven. Auch die Einblicke in das Leben der Autorin sind aufschlussreich. Auch andere haben nicht nur gute Tage. Die Tipps sind Anregungen, die umzusetzen nicht immer erforderlich sind. Oft reicht es den Denkanstoß zu nehmen und die "miese" Situation einfach nochmal zu überdenken. Mir hilft das mich selbst weiterzubringen. Noch habe ich nicht alles gelesen. Ich bin mir aber sicher, dass dieses Buch mich noch einige Zeit begleiten wird. 21.11.2020 Ergänzung: Ich habe inzwischen weitere Kapitel gelesen und mein erster Eindruck hat sich verstärkt. Ich finde immer wieder beim Lesen Anregung zum Neudenken und Andersdenken. Eind sehr schönes Buch. Ich werde an Weihnachten eines an meine Schwester verschenken.

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Handbuch für miese Tage

Von: noras_bookishfeature

18.11.2020

„Handbuch für miese Tage“ von Eveline Helmink Eigene Meinung: Als ich dieses Buch zum ersten Mal auf der Couch bei einer Tasse Tee in meinen Händen hielt, fragte ich mich zunächst einmal: „Wie lese ich ein solches Buch über schlechte Tage?!“ Einfach drauf los lesen? Warten bis einer dieser schlechten Tage kommt und es dann als „Erste Hilfe“ nutzen? Zwischendurch zu all den anderen Büchern, die ich meist parallel zueinander lese? Nein! Für das Lernen zum bewussten Umgang, vor allem mit mir selbst, ob nun an guten oder schlechten Tagen, wollte ich auch dieses Buch ganz bewusst lesen. So habe ich es zu einem morgendlichen Ritual werden lassen und jeden Früh, in aller Stille, zusammen mit einer heißen Tasse frisch gebrühten Kaffee, genau ein Kapitel gelesen. Auf meiner halbstündigen Autofahrt auf dem Weg zur Arbeit hatte ich dann genügend Zeit, das Gelesene auf mich wirken zu lassen und gedanklich für mich ganz persönlich umzusetzen. Die Autorin Eveline Helmink schreibt und berät ganz unbefangen, authentisch und ohne die pädagogische Oberlehrerin zu mimen. Mit Beispielen, auch aus ihrem eigenen Leben, wirkte sie auf mich einfach herrlich ehrlich und glaubhaft. Dies machte es mir dementsprechend einfach ihre kleinen Hilfestellungen, Soul-Hacks und Shortcuts für mich anzunehmen und auch an den besagten miesen Tagen tatsächlich umzusetzen bzw. kamen diese manches Mal erst gar nicht auf. Ihre Tipps und Trick sind sicher alles keine Neuerfindungen und vieles wissen wir im Grunde auch schon intuitiv. Aber es war für mich wichtig, dass mich mal wieder jemand ganz bewusst darauf aufmerksam macht, wieder zur Ruhe zu kommen, die kleinen Dinge des Lebens zu wertschätzen. Auch mal wieder die globalen Nachrichten und die Flut an Informationen auszuschalten und an mir vorbei ziehen zu lassen. Dass ich manchmal einfach nur eine kuschlige Decke und Tee brauche. Laut zu singen, wenn mir danach ist! Und Weinen keine Schwäche, sondern Befreiung sein kann. Unglaublich erwähnenswert ist die wunderbare Aufmachung und Gestaltung dieses Buches. Die hochwertige Hardcover-Ausgabe besticht durch wunderbar kräftige Farben auf gestärktem Papier. Alle Kapitel sind farblich und mit unterschiedlichen Stilmitteln gestaltet, ohne überladen und zu bunt oder gar kindisch zu wirken. Sie schafft eher Beruhigung und ein gewisses „Cosy-Gefühl“. Fazit: Auch wenn kein Buch der Welt dir die schlechten Tage im Leben nehmen kann, so gibt es doch einige, die dir helfen, damit ganz bewusst und mit einem Lächeln umzugehen. „Handbuch für miese Tage“ von Eveline Helmink ist für mich zweifelsohne ein solches Buch.

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Vita

Eveline Helmink

Eveline Helmink ist die Chefredakteurin der niederländischen Ausgabe des Mindstyle Magazins Happinez. Mit ihrem ersten Titel "Handbuch für miese Tage" möchte sie die Leserin ermutigen, nicht die beste, sondern die authentischste Version ihrer selbst zu entwickeln.

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