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Happy Den Perfektionismus loslassen und jeden Tag ein bisschen glücklicher werden
Ein liebevoll illustriertes Arbeits- und Lesebuch mit Eintrageseiten und Checklisten

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€ 20,00 [D] inkl. MwSt.
€ 20,60 [A] | CHF 28,90*
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Paperback, Klappenbroschur ISBN: 978-3-424-15334-7

Erschienen:  26.03.2018
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Glücklichsein ist kein Zufall

Nach einem Burnout hat die beliebte TV- und Radio-Moderatorin Fearne Cotton erkannt, dass es nicht das vermeintlich große Glück ist, dem es sich nachzujagen lohnt. Glück ist eine Frage dessen, welches Gesicht wir der Welt zeigen, ob wir Dankbarkeit empfinden und unser Glück teilen können, ob wir geglückte Entscheidungen treffen und die richtige Balance im Leben finden. In ihrem liebevoll illustrierten Buch zeigt Fearne Cotton, wie man jeden Tag ein kleines Stück mehr Freude und Glück in sein Leben holt – mit kleinen Verhaltensänderungen, einem veränderten Blick auf unser Leben und unseren Alltag, einfachen Übungen und Visualisierungen, Checklisten, Tagebuchseiten und vielem mehr.

Erfahren Sie mehr zu Fearne Cottons Buch »Happy« » Zum Special

Fearne Cotton (Autorin)

Fearne Cotton ist eine britische Radio- und Fernseh-Moderatorin. Bekanntheit erlangte sie vor allem durch die Moderation von Top of the Pops und des Live-8-Konzerts im Jahre 2005 in London. 2005 begann ihre Arbeit bei Radio 1, wo sie unter anderem die überaus beliebte UK 40 Show moderierte. Fearne Cotton ist Autorin des Buch-Bestsellers Happy. Auf Twitter folgen ihr über sieben Millionen Fans. Damit zählt sie zu den 250 einflussreichsten Tweetern weltweit. Außerdem verfolgen über zwei Millionen Menschen ihre Einträge auf Instagram und eine Million ihre Beiträge auf Facebook. Fearne lebt zusammen mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in London.

Aus dem Englischen von Ulrike Kretschmer
Originaltitel: Happy. Finding joy in every day and letting go of perfect
Originalverlag: Orion Spring

Paperback, Klappenbroschur, 272 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
ca. 40 farbige Illustrationen

ISBN: 978-3-424-15334-7

€ 20,00 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Irisiana

Erschienen:  26.03.2018

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Ein wundervolles Buch zur Motivation und Inspiration!

Von: Matthias Breimann Datum: 02.07.2018

https://breimannswelt.wordpress.com

In dem Werk der Autorin Fearne Cotton, geht es darum, wie man in seinem Leben das Glück (wieder) findet, trotz der alltäglichen Mühen und Kämpfe, die jeder in seinem Leben auszustehen und auszutragen hat.

Die Autorin selbst schildert dabei von ihrem Leben mit der Depression. Dabei erzählt sie von ihrem Beruf, ihrem Privatleben und auch Liebesleben und wie sie trotz Depression und Angstattacken, ihr Leben in Freude, Glück und Liebe lebt.

Dabei ist das Buch in 13 kurzen Kapiteln aufgeteilt. Wo sie Tipps aus eigener Erfahrung gibt, wie man ein glückliches Leben führen kann. Dabei berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und Methoden. Über die innere Ausgeglichenheit, Stressfreiheit, Selbstliebe und Akzeptanz bis hin zu glücklichen Entscheidungen, uvm. die einem das Leben erleichtern können. Ausserdem geht sie auch sehr auf das soziale Leben ein und wie man dies leichter bewältigen kann. Aber auch Interviews bzw. Unterhaltungen von Freunden und Familienmitgliedern sind nachzulesen. Zudem ist zu erwähnen, dass es nicht nur ein Buch zum Lesen ist, sondern auch ein “Arbeitsbuch“. Da es in jedem Kapitel verschieden Übungen, Aufgaben, usw. gibt, die man für sich selbst machen kann. Auch gibt es in einem Kapitel, eine Anleitung für eine Meditation. In einem Kapitel, gibt die Autorin auch Rezeptideen zum Nachkochen. Zum Schluss wird das Wichtigste eines Kapitels nochmal übersichtlich zusammengefasst.

Dazu ist das gesamte Werk mit Zeichnungen und Illustrationen lustig und schön ausgestattet. Es ist für den ein oder anderen Leser, vielleicht wichtig zu erwähnen, dass es sich bei diesem Werk um ein teils naturwissenschaftliches, teils spirituelles Buch handelt.

Insgesamt ein sehr schönes und liebevoll durchdachtes und gestaltetes Buch, das den Leser inspiriert und motiviert!

Super Lektüre

Von: Marijana Datum: 11.06.2018

Ich finde das Buch sehr empfehlenswert gerade wenn man Depressionen hat oder allgemein psychische Tiefs hat, man findet da durch eine Möglichkeit sich wieder in das positive des Lebens zu arbeiten.

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