SPECIAL zu Dr. med. Mike Moreno »Die 17-Tage-Diät«

Die 17-Tage-Diät im Überblick


Phase 1: Anheizen (17 Tage)

• Schneller Gewichtsabbau durch Ankurbeln der Fettverbrennung
→ die Einlagerung von Fett wird verhindert

Phase 2: Aktivieren (17 Tage)

• Umprogrammieren des Stoffwechsels durch wechselnde Ernährung
→ Erhöhte Fettverbrennung
→ Vermeidung von Plateauphasen

Phase 3: Austarieren (17 Tage)

• Entwicklung gesunder Essgewohnheiten
• Weitere Gewichtsabnahme

Phase 4: Ankommen

• Beibehaltung des Zielgewichts durch gesunde Ernährung unter der Woche
• Am Wochenende besteht die Möglichkeit, Lieblingsspeisen zu essen