Entgiften, entschlacken, jung bleiben

Die Fastenzeit beginnt am Aschermittwoch (14.02.) und endet am Gründonnerstag (29.03.). Ein guter Anlass, innezuhalten. Den Alltag zu hinterfragen. Oder zu Fasten. Oder einfach nur dafür, sich gesünder zu ernähren. Es gibt vielfältige Möglichkeiten des Verzichts. Und heute kann glücklicherweise jede/r selbst entscheiden, worauf sie/er eine zeitlang verzichten möchte.

Sie können Kurzzeitfasten ausprobieren. Oder sich eine Zeitlang nur von Smoothies ernähren. Oder Seelenfasten, d.h. Innehalten, Entspannen, Meditieren...

Das Beste am Verzicht ist übrigens die große Freude und der Genuss, nach der selbst auferlegten Enthaltsamkeit die Dinge wieder zu genießen, die man zuvor weggelassen hat.

Sie finden hier Tipps für alle Lebenslagen:
Für Berufstätige, für Obst- und Saftliebhaber und für spirituelle Menschen:

Gesünder leben durch gesündere Ernährung

Iss dich jung

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

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Fasten für die Seele - Loslassen, Innehalten, Entspannen

Heilmeditationen von Ruediger Dahlke

Geführte Meditationen mit Musikuntermalung.

Negative Emotionen wie Wut und Hass hinterlassen Spuren der Vergiftung im Körper: Die Erfahrungen der Psychotherapie zeigen, dass sie auch zur Basis für andere Verschlackungen werden. Wer im seelischen Bereich festhält, kann auch auf körperlicher Ebene nicht auf die Dauer loslassen. Hinter jedem körperlichen Knoten steht ein seelischer. Wird dieser gelöst, kann auch der körperliche platzen, wird nur der körperliche angegangen und der seelische bleibt erhalten, wird sich ersterer leider von neuem bilden.

An diesem Punkt setzen die beiden geführten Reisen an. Sie verbinden die seelische mit der körperlichen Ebene und zeigen Wege, das loszulassen, was überflüssig oder sogar gefährlich störend geworden ist. Praktische Erfahrungen haben ergeben, dass solche seelischen Bilderreisen tiefe Auswirkungen auf den Körper haben. Körperliche Entgiftung fällt leichter und geht tiefer, wenn sie seelisch angebahnt und von Loslassübungen im Reich der inneren Bilder begleitet wird. Insofern ist diese CD eine ideale Ergänzung zu allen möglichen Reinigungs- und Fastenkuren. Darüber hinaus hat sie aber auch für sich allein genommen Sinn, denn sie ermöglicht Verzeihen und verschafft so in übertragener Hinsicht Erleichterung.

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