Du kannst schlank sein, wenn du willst

Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht

Gekürzte Lesung mit Jan Becker
(5)
Hörbuch Download (gekürzt)
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Abnehmen leicht gemacht – Der neue Bestseller von Jan Becker

Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Gesprochen von Jan Becker persönlich.


Originalverlag: Piper HC
Hörbuch Download (gekürzt), Laufzeit: 2h 31 min
ISBN: 978-3-8371-4019-4
Erschienen am  18. Dezember 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Viel besser, als die Frisur mich hat glauben lassen ;-)

Von: Domics Pinnwand

20.11.2018

Hat mir erstaunlich gut gefallen! Allerdings würde mich schon interessieren, ob es Voraussetzung ist, eine abgefahrene Frisur zu haben, um bei Pro7 Hypnotiseur werden zu dürfen - Alexander Hartmann >> hatte ja auch einen seltsamen Kopfputz zu seiner Uri-Geller-Zeit.... Du kannst schlank sein, wenn du willst: Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht Ich war etwas skeptisch - der Autor ist mir auf dem Coverbild überhaupt nicht sympathisch, und wenn mir jemand Hypnose beibringen soll, ist eine gewisse Sympathie aus meiner Sicht unabdingbar. Umso positiver war ich überrascht: Er liest selbst (mag ich ja auch nicht immer), und seine Stimme finde ich sehr angenehm - nicht übermässig plinke-plonke weichgespült, sondern angenehm ruhig und unaufgeregt. Auch die Visualisierungs -, Entspannungs- und Selbsthypnose-Übungen fand ich gut erläutert und das ein- oder andere werde ich sicher in meinen Alltag einbauen. Okay, ich will jetzt nicht wirklich abnehmen, deshalb kann ich Dir nicht sagen, ob das Buch in der Beziehung funktioniert. Allerdings lassen sich die Visualisierungsübungen auch auf andere Ziele anwenden, z.B. eine bestimmte sportliche Leistung zu erbringen - und da finde ich schon, dass das einen Effekt macht. Besonders eindrucksvoll fand ich die Übung mit dem "magischen Finger": Dabei fokusierst Du dich auf einen der Mittelfinger und stellst Dir vor, dass der wächst. Als ich das nachher kontrolliert habe, ist der tatsächlich gewachsen! Durch die Fokussierung steigert sich die Durchblutung und der Finger wird länger - voll cool! Ich kann mir sehr gut vorstellen, noch mehr Bücher von Jan Becker zu hören. Aber die seltsame Rapper-Frisur-Glatze sollte er nochmal nachdenken, die hätte mich fast vergrault...

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Ich hatte keinerlei Erwartung

Von: Almena aus Herne

12.05.2018

Jeder weiß das man durch das hören einer CD abnimmt. Also warum sollte man sich dieses Hörbuch anhören. Ganz einfach. Jan Becker möchte uns positiv manipulieren. Jeder der schon mal abnehmen wollte weiß wie schwer es ist, wie schwer es ist positive Gedanken bei zu behalten. Denn das alte Leben lässt sich einfach besser leben . Aber das ist falsch. Man muss umdenken. Positiver denken. Sich selber Stärken. Durch die Hypnose soll es uns gelingen positive Eigenschaften auszubauen. Wer sich darauf einlässt kann damit echt was bewirken. Der Autor Jan Becker ist selbst der Leser. KLASSE. 5 STERNE.

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Vita

Jan Becker

Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und arbeitet als Coach für Persönlichkeiten und Institutionen aus Wirtschaft, Sport und Politik. Auf der Bühne beeindruckt „der sanfte Schädelchirurg“ (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum.

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