Luna-Yoga für den Rücken

Entspannung finden, Kraft tanken

Hörbuch CD
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Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.

1 CD, Laufzeit: 60 Min.

  • Gegen die Tücken mit dem Rücken

  • Luna-Yoga lindert Schmerzen, entspannt und stärkt

»Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von Leuten praktiziert werden können, die keine Yogaerfahrung haben. Aber auch Yogaerfahrene können einiges mitnehmen (...).«

YOGA Das Magazin (14. April 2014)

Hörbuch CD, Laufzeit: 1h 0 min
Mit 12-seitigem Booklet
ISBN: 978-3-466-45849-3
Erschienen am  22. Juli 2013
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

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Vita

Adelheid Ohlig beschäftigt sich seit über 50 Jahren mit Yoga und lehrt seit 1983 das von ihr entwickelte, weit verbreitete Luna-Yoga®. Sie veranstaltet Kurse und Ausbildungen in Europa, Asien und Amerika. Außerdem ist sie erfolgreiche Buchautorin.

Weitere Informationen unter: www.luna-yoga.com

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Zitate

»Wer von Rückenschmerzen geplagt ist und etwas für die Gesundheit tun möchte, für den ist die CD genau das Richtige.«

Schwäbische Post (24. Januar 2014)

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