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Progressive Muskelentspannung CD Körper, Geist und Seele im Einklang

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€ 12,99 [D]* inkl. MwSt.
€ 14,60 [A]* | CHF 18,90*
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Hörbuch CD ISBN: 978-3-424-15214-2

Erschienen: 09.09.2013
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Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.

Wolfgang Möhring (Autor)

Wolfgang Möhring ist Sachbuchautor und ausgebildeter Naturheilpraktiker. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Pflanzenheilkunde, die Ernährung sowie die Haltungstherapie. Seine langjährige Beschäftigung mit der Naturheilkunde, der traditionellen chinesischen Medizin sowie Autosuggestions- und Antistresstechniken machen ihn zu einem Experten auf dem Gebiet der Krankheitsprophylaxe.

Hörbuch CD, 12 Seiten, Laufzeit: 75 Minuten
12-seitiges Booklet
1 Illustration

ISBN: 978-3-424-15214-2

€ 12,99 [D]* | € 14,60 [A]* | CHF 18,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Irisiana

Erschienen: 09.09.2013

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