Achtsam durch das Jahr Planer 2021

Achtsam durch das Jahr Planer 2021
KalenderDEMNÄCHST
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365 Tage Achtsamkeit

Dieser Planer bietet die Chance, sich achtsame Zeit im Alltag zu gönnen. Die Chance, auf Rhythmen im Körper und in der Natur zu achten. Die Chance, als Stadtmensch wieder zu sich zu kommen und im Einklang mit der eigenen Natur bewusst zu leben. Der Planer ist der ideale tägliche Begleiter für alle, die nicht mehr durch den Tag hetzen wollen, sondern ihn bewusst erleben wollen. Mit Kalendarium, vielen Yoga- und Meditationsübungen, Mudras, Ernährungstipps & Rezepten, Zitaten und viel Platz für eigene Eintragungen.


Kalender, Flexobroschur, 160 Seiten, 15,5 x 21,0 cm
mit zahlreichen farbigen Illustrationen
ISBN: 978-3-517-09882-1
Erscheint am 01. Juni 2020

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Vita

Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem das Buch "Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben" verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Achtsamkeit, Spiritualität, Yoga und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.

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