Seite 47 bis 49 im Buch
Das bewusste Atmen ist eine schöne Übung und eignet sich besonders gut als Meditationsobjekt für Einsteigerinnen. Die Atemmeditation soll dir helfen, deinen Atem einfach einmal wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und dich für einen Augenblick nur auf ihn zu fokussieren.
Zum Download
Seite 56 bis 57 im Buch
Mit der Einfachen Meditation kannst du jede Eigenschaft in dir stärken, die du in dein Leben holen möchtest. Du wirst merken, dass es gar nicht so lange dauert, bis du Veränderungen in dir feststellen kannst. Nutze sie für dich und deinen Alltag.
Zum Download
Seite 83 bis 85 im Buch
Auch du kannst Zugang zu deiner Intuition bekommen und deiner eigenen, inneren Stimme folgen. Die Meditation führt dich auf eine Reise zu dir selbst und deiner inneren, weisen Meisterin.
Zum Download