Leserstimme zu
My Mindful Flow

Boost für Kreativität und Achtsamkeit

Von: Giulia von This Mindful Life
25.01.2019

Fange an, deine Kreativität fließen zu lassen mit diesem Buch: "My Mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr" von Jocelyn de Kwant*. Diese Buch lockt auf spielerische und doch vielfältige Weise deine Kreativität aus der Reserve. Wenn du nicht weißt, wie du es angehen sollst, deine Kreativität fließen zu lassen, dann kann ich dir dieses Buch nur empfehlen. Es enthält 365 Ideen, das Leben wieder achtsamer wahrzunehmen und verschiedene kreative Übungen, die dich zum kreativen Spiel einladen. Da das Buch zum einen zur Achtsamkeit anregt und zum anderen Kreativität fördert, eignet es sich wunderbar, um sich an das Thema "Kreativer Flow" anzunähern. Durch die verschiedenen kleinen Übungen werden wir wieder daran erinnert, öfter zu spielen und den Moment zu genießen. Die Kreativität wird dadurch spielerisch angeregt. Obwohl die Übungen dafür gedacht sind, an 365 Tagen täglich je eine Übung zu bearbeiten, können auch täglich mehrere ausgeführt werden, die man gerade passend findet. Die Aufgaben sind so gestaltet, dass man sich als Leser schnell in die eigene Kindheit zurückversetzt fühlt und sich auf jede neue Aufgabe direkt freut. Das Buch trägt dazu bei, dass wir unsere Umgebung wieder mit den staunenden Augen eines Kindes betrachten. Das macht es für mich zu einem wertvollen Begleiter für den kreativen Flow.