Rezension zu
Das heilende Selbst

An sich ist das Buch sehr informativ und leicht verständlich geschrieben. Ich lerne mit jedem gelesenen Absatz dazu, und verliere nicht die Lust am Lesen, auch wenn das bei anderen Büchern häufig der Fall war. Die Schriftgröße ist zudem angenehm, auch die Buchgröße gefällt mir. Das Cover ist sehr ansprechend. Im späteren Teil des Buches, den ich bisher nur grob überflogen habe, ist ein Wochenplan aufgestellt, welchen ich sehr interessant finde, da man einiges an seinem Leben und Alltagstrott ändern kann, selbst mit kleinen Schritten und Dingen. Ich bin gespannt, wie sich die Anregungen und Ideen umsetzen lassen und welche fühl- und sichtbaren Auswirkungen erzielt werden. Gerade der Teil mit dem Stress Abbau spielt eine wichtige Rolle für mich, und dementsprechend bin ich gewillt, alles mal auszuprobieren, was mir helfen kann, wieder zu mir zu finden und gesünder zu werden. Ich vergebe erstmal 4 von 5 Sternen, da ich mit dem Buch noch nicht fertig bin und noch einiges vor mir liegt. Doch kann ich schon sagen, es ist empfehlenswert.