Rezension zu
Das heilende Selbst

Das Buch "Das Heilende Selbst" setzt sich intensiv mit der Wechselwirkung von Körper, Geist, Intellekt und Herz bzw. den Emotionen auseinander. Der Autor geht dieses Thema auf einer wissenschaftlichen Ebene an, gibt viele Quellen und aktuelle Studien z. B. aus den Bereichen der Sozialwissenschaft, der Psychologie und der Medizin. Er versteht sich sehr gut darauf, diese Inhalte bildhaft und mit Beispielen aus dem Leben zu erklären. So sind alle Inhalte leicht verständlich. In jedem Kapitel kann der Leser Erkenntnisse für sein Leben und seine emotionale und körperliche Gesundheit schöpfen. Dabei gibt es immer wieder kurze Überprüfungsfragen die der Leser auf sein Leben anwenden kann und zur Reflexion anregen. Der Schreibstil ist flüssig und mit zahlreichen Vergleichen ausgeschmückt, ähnlich eines Romans. Auch wenn es ein Sachbuch ist, liest es sich sehr angenehm und schnell. Die Unterteilung und das Layout der Texte gefallen mir persönlich nicht hundertprozent, stören beim Lesen jedoch absolut nicht. Das Cover ist sehr schön und passt mit den verschiedenen Farben gut zum Titel. Ich kann das Buch allen Menschen sehr empfehlen, die sich mit sich selbst und ihrer Gesundheit auseinander setzen möchten. Im zweiten Teil des Buches findet man viel Anregung um sein Immunsystem zu stärken und sich selbst in Balance zu bringen. Wenn Jemand sich ein langes, gesundes und zufriedenes Leben aufbauen und das gesamte Potenzial seines Körpers nutzen möchte, sollte er dieses Buch lesen.