Leserstimme zu
Das Women's Health Workout ohne Geräte

Übung macht den Meister

Von: R. Müller
19.05.2019

Ich habe nach Anregungen gesucht, außerhalb des Fitnessstudios. Es ist gut gegliedert und die Trainingslehre am Anfang des Buches fand ich sehr informativ. Das es weitergehende Informationen rund um das trainieren und auch bezüglich der Ernährung gibt, finde ich persönlich sehr gut. Da ich nicht sehr erfahren bin/war und noch nie solche Übungen gemacht habe, fühlte ich mich anfangs schon sehr überfordert. Ich fragte mich immer… ist mein Rücken jetzt wirklich gerade?... mache ich das jetzt richtig so? Das ist eines der Dinge die mir bei dieser Art des trainieren keiner beantworten wird… ob es so, wie ich es mache, auch effektiv ist… Ich hoffe es ;-)))