Rezension zu
Keine Chance den Grübelviren
gut erklärtes Einsteigerbuch
Von: susen livesAls Einstiegerbuch sehr gut geeignet, zum Üben braucht man dann eber eine vertiefendere Lektüre. Es wird kurz erklärt, warum das Grübeln für manche Menschen schädlicher ist, als für andere, denen es daurch nicht schlechter geht. Der Grundansatz gegen das Grübeln ist richtig und wichtig: Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Das muss aber geübt werden, wozu in dem kleinen Büchlein einfach kein Platz ist. Wobei die verschiedenen Arten der Grübelviren, oder Grübelmonster, wie ich sie nenne, anhand einer kleinen Alltagsgeschichte sehr gut verdeutlicht wird. Ebenso wie die Vitamine, die man dagegen einnehmen kann. Daher würde ich schon sagen, dass das Büchlein zur Selbsthilfe durchaus geeignet ist, aber allein damit gegen das Grübeln vorzugehen ähnelt dem Kampf mit einer Gabel gegen einen Einbrecher - kann funktionieren, aber vielleicht findet man wo anders noch ein großes Messer ;)
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