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Rezension zu
Achtsam in drei Atemzügen
Sehr schönes Buch
Von: Eisenberg18.08.2019
Ich finde dieses Buch wirklich toll. Es hilft mir, mich in Achtsamkeit zu trainieren und hilft mir in stressigen Situationen die Ruhe zu bewahren. Auch nach einem stressigen Tag helfen mir die enthaltenen Übungen, zu entspannen und mich auf das wesentliche zu fokussieren. Dieses Buch bzw was es mich gelehrt hat, ist für mich mittlerweile ein kleines Ritual geworden. Dazu ist es außerdem sehr schön gestaltet und sehr hochwertig gemacht. Absolute Empfehlung!
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