Rezension zu
Restorative Yoga

Das Buch ist ein sehr gelungenes Sachbuch, welches mir die Welt des Yoga in einer neuen Form aufgezeigt hat. Durch einen recht umfangreichen Einstieg auf Wissens- und Historienebene bekommt man einen guten Einblick wie diese Art des Yoga entstanden ist und warum sie viele Fans hat. Die dargestellten Übungen sind sehr ausführlich beschrieben und gut bebildert, sodass das nachmachen meistens recht gut von der Hand geht. Die meisten Hilfsmittel wie Decken usw. hat man zu Hause, auch wenn nicht alles was man so brauchen kann. Die Übungen bringen bei mir einen entspannende Wirkung. Insgesamt kann ich das Buch als Einstieg in das restorative Yoga guten Herzens empfehlen.