Rezension zu
Qigong für Frauen
Praktisches Tun erwünscht
Von: AndreiaGera, Bernadette (2019). Qigong für Frauen- Sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht. München: Irisana Verlag In diesem kleinen Buch stecken eine Fülle an Übungen für Frauen und ihr individuelles Wohlbefinden in jeder Lebenslage. Der Theorieteil ist kurz gehalten dafür laden der Praktische Teil zum Schmökern und Ausprobieren ein. Neben Themen wie Beschwerden bei Menstruation, Wechseljahre wurden stärkende Übungen für Energie, persönliche Stärke und Möglichkeiten für den emotionalen Ausgleich bedacht. Die Beschreibung und unterstützenden Bilder regen zum direkten Umsetzen an. Einige Übungen sind auch für Unterwegs umsetzbar.
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