Rezension zu
Self-Love

"Self Love" ist ein beeindruckenes, wunderschönes Buch, das den Leser einlädt, sich ganz in ihm zu verlieren. Wer dafür offen ist und sich schon mit den Themen Spiritualität, Meditiation, Achtsamkeit und Yoga auseinander gesetzt hat, der kann mit hilfe des Buchs noch mehr über sich erfahren und lernen, mit sich, seinem Körper, seinen Gefühlen ins Reine zu kommen. Ich würde sagen, das Buch ist eine Art spirituelle Reise und kann zu einer Art Katharsis führen - besonders dann, wenn man an solchen Dingen interessiert ist. In wunderschön gezeichneten und mit tollen, handschriftlichen Notizen versehen Kapiteln nimmt uns Akal Pritam mit auf die Suche nach unserem wahren Selbst. So geht sie auf die verschiedenen Chakren ein, erklärt diese und zeigt auf, wie man diese öffnet. Auch sind im Buch Anleitungen (für zb Yoga Übungen), Heilstein-Anwendungen und verschiedene Mantras und Mudras zu finden, die man ohne große Vorkentnisse anwenden und aktivieren kann. Manches ist vielleicht nicht neu - aber im Gesamtpaket wirksam und schön aufbereitet. Ich fand es nur etwas schade, dass der Leser nicht direkt angesprochen wurde sondern die Texte eher eine Art teils unpersönliches Essay waren, sodass es mir schwerer fiel, mich mit dem Gesagten auseinander zu setzen. Nichts desto trotz ist das Buch etwas besonderes und hebt sich - nicht nur durch die Gestaltung - von anderen Büchern ab. Ich denke, dass das Buch vielen Menschen helfen kann und einfach der Seele gut tut. Dafür muss man wirklich nicht alles gelesene umsetzen, auch schon Kleinigkeiten (wie "machen Sie abends 10 Minuten Yoga" oder "Essen Sie abends ein pflanzenbasiertes Gericht") können Körper, Geist und Seele gut tun