Rezension zu
Innehalten

Das Buch „Innehalten“ hat mich allein vom Titel schon sehr angesprochen. In einer Zeit, in der unser Alltag von Aktionismus, Terminen und extremen „Funktionieren“ müssen geprägt ist, bekommt Innehalten, Ruhe, Entspannung und Auftanken häufig zu wenig Raum. Burn-out, Depressionen und weitere stressbedinge Symptome können die Folge sein. Darum hat für mich allein schon der schlichte, mutige Titel einen hilfreichen Aufforderungscharakter. Die Autorin spielt und variiert in ihrem Buch auf schöne Weise mit dem Grundanliegen, Innehalten , Auszeit für Herz und Seele. Dass sie dabei auch auf die tieferen Herzensimpulse und Herzensanliegen eingeht, gefällt mir gut – und tut gut. Die Übungen und Anregungen erinnern daran, dass es nicht nur um Wissen geht, sondern in erster Linie um Praxis, Handlung, tägliches Üben. Ein schlichtes Buch – das inhaltlich sehr wichtig und hilfreich ist und uns anregt, zu einer langsameren, achtsameren und damit bewußteren Lebensführung zurückzukommen.