Rezension zu
Übersäuerung – Krank ohne Grund
Basisch und ausgeglichen!
Von: Leseratte Austria„Übersäuerung – Krank ohne Grund“ geschrieben von Norbert Treutwein im Heyne Verlag erschienen. Mit 256 Seiten. Ein tolles Buch über unsere Ernährung und Lebensgewohnheiten. Der Vergleich mit unserem Wald der bei Säure stirbt –saurer Regen - passt super zum Menschen. Durch einfache und doch umfangreiche Erklärungen wie Säuren entstehen, und wie diese der Körper verarbeitet, macht dieses Buch aus. Das durchleuchten unserer Ernährung bringt sehr viel, auch um für evt. spätere Erkrankungen vorbeugen zu können. Obst und Gemüse sind die Basenspender und mit überschaubaren Listen und Infos, kann man diese gezielter in den Speiseplan aufnehmen. Auch auf Bewegung und Fitness soll viel Wert gelegt werden. Denn der Körper soll bewegt werden, damit alle Abläufe die Automatisch funktionieren, das auch weiterhin fabelhaft geschieht. Eben für unsere Gesundheit!! Das „Fit in vier Wochen“ – Programm ist mit tollen Rezepten und Übersichten wie die optimale Entlastung für unseren Körper funktioniert. Ich habe bereits ähnliche Bücher gelesen und habe auch dieses wieder mit Neugier verschlungen. Ich glaube um etwas bei sich zu ändern, muss man erst dazu bereit sein und erst dann kann man all die Tipps und Ratschläge annehmen und vor allem richtig Umsetzen. Je öfter ich über die Gesundheit etwas lese, um so mehr bleib hängen und wird verstanden! 5 von 5 Sternen
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