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Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Intervallfasten von Grund auf erklärt

Von: Stephie
05.04.2020

Das Buch ist sehr gut geeignet um seinen persönlichen Intervallfasttyp zu finden. Jede Variante wird mit strukturierten Anleitungen gut erklärt. Zudem wird ausführlich erklärt, wie sich bestimmte Ernährungsweisen auf verschiedene Bereiche des Körpers auswirken. Die hinten angefügten Rezepte sind zum Teil einfach umsetzbar und lecker.

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