Rezension zu
Typgerecht Intervallfasten

Ein hilfreiches Nachschlagewerk, wenn man in das Thema Fasten und Intervall-Fasten einsteigen möchte. Es sind viele Tipps und Hilfestellungen enthalten um den richtigen Weg für sich persönlich zu finden. Außerdem sind sogar im Anhang noch viele Rezepte und Alltags Tipps enthalten um auf eventuell auftretende Probleme gleich reagieren zu können. Für mich persönlich war vor allem das Intervall Fasten interessant. Einzelne Fastentage oder Wochen kann ich in meiner aktuellen Familienphase nicht umsetzen. Aber ich habe viele nützliche Ratschläge für das Intervall Fasten entnehmen können und bin begeistert von der Wirkung !