Rezension zu
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung

"Gewohnheiten sind der Zinseszins der Selbstoptimierung."⁣ ⁣ James Clear zeigt mit seiner 1%-Methode, wie sich die Veränderung kleiner Gewohnheiten massiv auf unseren langfristigen Erfolg auswirken. Kleine Gewohnheitsänderungen sind der Schlüssel zum Erfolg und zur Selbstoptimierung - nicht einmalige Veränderungen.⁣ ⁣ Wie diese Veränderungen erzielt werden, zeigt er an den 4 Gesetzen auf, die positive Gewohnheiten offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend gestalten. Schlechte hingegen müssen zur Abgewöhnung die gegenteilige Betrachtung erfahren.⁣ ⁣ Das klingt jetzt erst einmal ziemlich theoretisch und wenig einleuchtend. Mit der Erfahrung als auf Gewohnheitsbildung fokussierter Coach kann Clear aber mit zahlreichen Beispielen und einem sehr klaren Ausdruck verdeutlichen, wie die einzelnen Schritte anwendbar sind und ihre Folgen verdeutlichen. ⁣ Die Auswirkungen kleinster Gewohnheiten sind derart förderlich oder hindernd, dass dem Leser schon während des Lesens bewusst wird, was verändert werden sollte.⁣ ⁣ Es geht hier aber nicht darum, ein perfekts Selbst zu erzeugen. Vielmehr ist das Ziel des Buches eine Möglichkeit aufzuzeigen, wie die Erreichung der eigenen ganz persönlichen Ziele durch kleinste Veränderungen näher rückt. Eine Veränderung der Sichtweise ist hier ausschlaggebend - und dank des Leitfadens von James Clear wirklich klar und deutlich!⁣ ⁣ Eine absolute Empfehlung für alle, die Ziele haben, die noch weit weg erscheinen!