Rezension zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Dieses Buch ist kein Selbsthilfe-Ratgeber, der allein durchs lesen alle Probleme in Luft auflösen lässt. Es verspricht nicht "tue dies, tue das und alles wird schön". So funktioniert eine seriöse Therapie nicht! Ich habe mit "connect me" Neuland betreten. Schon länger habe ich das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren und dennoch nicht voran zu kommen, ich stecke im Hamsterrad fest, in der Performance-Falle. Die Autorin hat einen sehr angenehmen Schreibstil, der sich mitunter anfühlt wie ein Gespräch mit einer guten Freundin, einer vertrauten Person. Sie vermittelte mir das Gefühl, dass das was ich fühle, nicht grundsätzlich falsch ist, dass ich nicht "falsch" bin. Es geht nicht darum, jemandem für irgendetwas die Schuld zuzuschieben und sich darauf auszuruhen. Natürlich sind wir heute so wie wir sind aufgrund der Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit machen mussten. Aber - und das finde ich sehr gut herausgearbeitet - WIR sind JETZT dafür verantwortlich, wie wir jetzt leben wollen. Im Buch gibt es viele Übungen. Für mich ungewohnt und nicht immer sofort umsetzbar. Kein Problem, kann ich ja noch einmal machen. Auf jeden Fall habe ich mir während des Buches, während der Übungen, Fragen stellen müssen, die ich mir bisher nicht gestellt habe oder habe stellen wollen. Ich betrachte das Buch als sehr guten Einstieg in die Thematik. Wirklich schwerwiegende Probleme wird man allein nicht lösen können. Dafür sollte man sich in professionelle Hände begeben. Sollte ich mich dafür entscheiden, hoffe ich, eine so sympathische Therapeutin wie Jasmin Schott Carvalheiro zu finden. Leider lebt sie hunderte km von mir entfernt.