Rezension zu
Achtsam wie ein Buddha

Ich habe mich sehr auf dieses Buch gefreut, in der Hoffnung, dass ich die Achtsamkeit besser in meinen Alltag integrieren und ein besseres und vor allem entspannteres Ich werden kann. Die Verknüpfungen mit dem wissenschaftlichen Aspekt hat mir sehr gut gefallen, auch wenn ich es hier und da vielleicht etwas langgezogen fand. Ich hatte hohe Erwartungen in die Praxissequenzen gelegt und musste leider feststellen, dass sie für mich einfach überhaupt nicht funktioniert haben. Hier wird es oftmals sehr offen gehalten, um den Leser nicht eine bestimmte Richtung vorzugeben, doch genau dies hat mich dann etwas verzweifeln lassen. Ich wusste gar nicht, worauf ich mich am besten fokussieren sollte. Zum Ende hin, habe ich dann meist die Anwendungen nur gelesen, was ja eigentlich nicht Sinn und Zweck des Buches sein sollte. Das man ein Buch wie dieses öfter aus der Hand legt ist natürlich selbstverständlich, denn es geht auch um die eigenen Handlungen und das Reflektieren. Jedoch habe ich mich sehr schwer damit getan, das Buch überhaupt wieder in die Hand zu nehmen und weiter zu lesen.