Leserstimme zu
Entdecke die Kraft der Mudras

Mudras für jeden Tag

Von: Josef Most aus Weiden
13.04.2016

Sehr gut beschrieben, wie welche Mudras wirken. Anleitungen, wie man die Mudras auch im Alltag verwenden kann, z.B. im Bus, Zug, Flugzeug, Wartesaal. Ich werde bestimmte Mudras in der Meditation verwenden, um gewünschte Wirkungen zu erzielen. Das Üben mit Mudras im Yoga und bei der Meditation erhöht außerdem das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit.