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Rezension zu
Forever schlank

Renzension

Von: Franziska
19.04.2016

Anlass: Ich habe hier neulich ein Paleobuch vorgestellt und beschäftige mich generell etwas mit den Themen Ernährung und Fitness. Konkret heißt das ein Set kleiner Hanteln, ein Trampolin und eine Black Roll, dazu weniger Süßigkeiten und Bücher wie dieses. Inhalt: Ulrich Strunz erklärt auf Basis von Paleo und Wissenschaft Ernährungsprinzipien, die beim dauerhaften Schlanksein helfen sollen - bei ihm heißt das viel Eiweiß, auch über Soja und Pulver und Verzichten auf Kohlenhydrate und Fette. Für mich ist das keine Ernährungsform, die gefällt - ich esse generell wenig Fleisch, auf seine Menge käme ich eher mit Würgen und Zwang. Was ich aus der Lektüre mitnehme sind wirklich tolle Übungen zu Faszienlockerung und Anleitungen zu Meditation, dazu sind seine Smoothies und Suppen wirklich appetitlich- und wenns hilft... . Meinung: Der vorgestellte Ernährungsstil ist wie gesagt, nicht mein Ding. Und dass er einerseits Paleo anspricht, aber Pulver und Soja vorschlägt, die da absolut tabu sind, gefällt mir nicht. Aber die Übungen sind toll erklärt und gut bebildert- ich turne gern nach DVDs, weil ich mit Nur-Wort-Beschreibungen nicht kann. Wem es ähnlich geht - probiert das! Für wen: Alle, die schlanker werden wollen und nach ganzheitlichen Konzepten suchen.

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