Rezension zu
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

Meinung: Dieses Laufbuch ist etwas ganz besonderes. Und zwar wird es von mehreren Läufern erzählt. Am Anfang wird das Laufen einmal wirklich detailliert und gut vorgestellt. Sie geben immer wieder Motivationshilfen und Anleitungen zum Verbessern. Es sind wirklich wunderbare Bilder enthalten, die sofort Lust auf Spot machen, meiner Meinung. Im ersten Kapitel wird das positive ( Bewegung, Spaß, Gesundheit und vieles mehr) erzählt. Was mir bei diesem Buch unfassbar gut gefällt ist die Ehrlichkeit. Viele Sportler sagen: Nein, also mein Weg war immer einfach und ich hatte nie ein Motivationsloch" Aber dieses Buch erzählt uns sehr ehrlich, dass es auch für die jetzigen Athleten einmal nicht so einfach war und das finde ich wirklich toll. Sie bleiben ehrlich und schreiben auch einigen Flops vom Laufen auf, einfach super! Ganz hinten sind Schlüsselbegriffe aufgeschrieben, alle Begriffe wie zum Beispiel Ultramarathon werden beschrieben. Einfach toll, da Einsteiger solche Bezeichnungen noch nicht kennen. In diesem Buch wird auch noch deutlich beschrieben, dass man sich unbedingt gesund Ernähren soll und was man für einen besseren Muskelaufbau essen sollte, was ich meiner Meinung wirklich toll finde, da es genauer erklärt wird, was man vor dem Lauen nie essen sollte, um Bauchschmerzen zu verhindern. Auch sicher und verletzungsfreies Laufen wird erklärt, was macht man zum Beispiel wenn es einmal etwas dunkler ist als sonst? Einfach ein wirklich tolles Sportbuch, dass ich Anfänger aber auch Profis empfehlen kann! Fazit: Dieses Buch kann ich wirklich jeden weiterempfehlen! Da mir Sport sehr viel Spaß macht, besonders das Laufen, ist mir das Buch ans Herz gewachsen und ich muss hiermit klar 5 von 5 Sternen geben!♥