Rezension zu
Training für die Faszien

Meine Meinung : Zuerst bekommt man einen richtigen Eindruck über unser Bindegewebe. Das Buch erklärt alles sehr gut. Man lernt viel über unsere Faszien und die Faszienketten. Die Beziehung von Wasser zum Bindegewebe wird auch aufgegriffen. Insgesamt ist das Buch sehr lehrreich. Die Übungen sind gut erklärt und machen Spaß. Für die Übungen braucht man kleine Hilfsmittel wie z.B. Bänder, Rollen und Gewichtmanschetten. Die Übungen werden bildlich erklärt und vorgeführt. Ich werde diese Übungen jetzt regelmäßig machen und bin jetzt schon auf das Ergebnis gespannt. Bewertung: 4/5 Sterne