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Rezension zu
Grün macht schön

Die Rezension bezieht sich auf eine nicht mehr lieferbare Ausgabe.

Switchel und Grün macht schön

Von: Silke
23.07.2017

Ein bewusster und nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur Umwelt und Ressourcen, sondern tut auch unserer Seele und unserem Körper gut. Gerade jetzt, wo wir alles kaufen können, wo es alles im Überfluss gibt, ist es wichtig, einmal innezuhalten um über einen bewussteren Lebensstil nachzudenken. Vor kurzem ist ein neues Buch bei mir eingezogen „Grün macht schön“ - dort habe ich viele Anregungen, Ideen, Informationen und Inspirationen für ein bewussteres Leben gefunden. Außerdem zeigen die Autorinen Chantal Sandjon und Anna Cavelius wie ein achtsamer und nachhaltiger Umgang mit der Umwelt und ihren Ressourcen möglich ist. Grün macht schön, ist sehr liebevoll gestaltetes Buch. Schon alleine das wundervolle Titelbild macht auf den Inhalt neugierig. Die Themen sind sehr interessant und gut gewählt. Sie regen an, einen nachhaltigeren Lebensstil auszuprobieren. Die Tipps werden aber keinesfalls mit erhobenem Zeigefinger gegeben, sie zeigen eher wie spannend das Herantasten an ein grüneres Leben ist. Das Buch gliedert sich in die folgenden Kapitel: ♦Bin ich schön Hier geht es darum, dass man sich nicht an anderen orientieren sollte.Man soll sich auch nicht an die Schönheitideale halten, die die Werbung vorgaukelt. Jeder ist schön und kann auch viel dafür tun um sich wohlzufühlen. ♦Nutrition: Grün macht schön – von innen Gesund essen, gesund einkaufen, regional und saisonal. Es werden Kräuter vorgestellt, wichtige Inhaltsstoffe werden ausführlich erklärt. Es gibt viele leckere Rezepte die zum Nachmachen einladen.Eine ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit und die Grundlage für eine tolle Ausstrahlung. ♦ Care: Grün macht schön – von außen Naturkosmetik einfach selber machen. Alles was im Badezimmer so gebraucht wird, lässt sich mit einfachen Mitteln selber herstellen. Gesichtswasser, Deo, Spülungen, Masken, Peelings und vieles mehr. Es gibt tolle Tipps zum Kleiderkauf und viele Upcycling-Ideen. ♦Mind & Spirit: Grün macht schön – glücklich Bewusster Leben, Glück empfinden, raus in die Natur. Es gibt viele Tipps, wie man sich seine Auszeit gestalten kann. Entspannungübungen, Atemübungen, Wohlfühlbäder usw, zeigen Wege zu mehr Gelassenheit, Optimismus und Glück um auch von innen heraus zu strahlen. Zum Abschuss zeigen uns die Autorinnen noch ein 3-Tage Beauty-Programm zum Entgiften, pflegen, essen und leben mit Genuss. Mein Fazit: Mir gefällt dieses Buch sehr gut. Abwechslungsreiche, interessante Themen rund um ein "grünes" Leben mit vielen schöne Rezepten und Anregungen. Es ist ein Ratgeber aber auch ein Wegweiser, den man immer wieder gerne zur Hand nimmt. Die Tipps einfach umzusetzen und es wird sehr viel Wissen vermittelt. Ein tolles Buch für alle die sich für gesunden Lifestyle interessieren.

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