Leserstimme zu
Das Women's Health Workout ohne Geräte

Das Women's Health Workout ohne Geräte

Von: Nicca
07.11.2017

Ich habe euch bereits erzählt, dass ich auf der Suche nach Inspirationen bin, weil ich meinen Körper eine lange Zeit über vernachlässigt habe. Gerade was Sport angeht, kann man mit den Women's Health Büchern nichts falsch machen, deshalb habe ich mir "Das Women's Health Workout ohne Geräte" genauer angesehen. Ich finde das Buch toll. Es gibt sehr viele Übungen, die gut erklärt werden. Die Erklärungen werden durch Fotos unterstützt, damit man sich besser vorstellen kann, wie sie funktionieren. Falls man sich selbst ein Workout zusammenstellen möchte, findet man in dem Buch viele Inspirationen. Es gibt jedoch auch bereits fertig zusammengestellte Workouts, die man machen kann, ohne selbst etwas planen zu müssen. Ich habe immer meine Extrawünsche, deshalb stelle ich mir mein Workout selbst zusammen, aber ich orientiere mich dabei trotzdem an den Workouts im Buch und ändere sie dann einfach so ab, wie es mir gefällt. Wenn man ein Neuling ist, gibt es anfangs übrigens auch eine Einführung in das Thema "Trainingslehre". Man muss also kein Profi sein, um sich dieses Buch zu holen, denn alles wichtige steht bereits drin! Fazit Ein sehr hilfreiches Werk!